Mail
Vorbim de aproape un sfert de oră și la cele mai multe întrebări îmi răspunde „dacă aș fi făcut…”.
Sunt într-o ședință individuală cu Dan, un tânăr de 30 ani care nu se mai regăsește. Imediat după terminarea facultății și-a deschis propria afacere cu care a avut succes. La un moment dat din cauza unor „decizii greșite” afacerea a început să se clatine și a fost nevoit să închidă firma. Și-a pierdut încrederea în el și nu mai vede nici o soluție.
De fapt, Dan nu poate accepta situația în care se află și se judecă singur. Fără să conștientizeze, la nivel energetic, a rămas în trecut. Astfel el nu mai are energie să se focalizeze pe ce ar putea face acum, în prezent.
În ședințele de terapie întâlnesc mulți clienți care nu se pot detașa de trecut. Dacă ți s-a întâmplat și ție, știi că regretele și resentimentele nu duc nicăieri. E important să înveți lecția și să treci mai departe.
„Dacă” există doar în momentul în care iei decizia. După ce ai ales nu mai are sens să te întrebi „dacă aș fi ales cealaltă varianta, ce s-ar fi întâmplat?”. Nu mai are sens pentru că te vei duce în energia regretelor și resentimentelor, care este o energie de vibrație joasă. De aceea în stări de conștiința extinsă, pe lângă eliberarea resentimentelor și regretelor, se poate face un divorț energetic de vechile afaceri sau locuri de muncă, astfel încât toată energia ta să fie canalizată pe prezent și pe planurile de viitor.
Ce poți face TU? De fiecare dată când te surprinzi gândind „dacă aș fi făcut…” afirmă din inima :
În acel moment am luat cea mai bună decizie pe care puteam să o iau. Mulțumesc și imi manifest recunoștința pentru această experiență și pentru lecția învățată. Datorită ei am evoluat.
Repetă această afirmație până când simți că face parte din tine. O să observi imediat că energia se schimbă și ieși din „groapă regretelor și resentimentelor”. Spargi astfel bucla energetică creată de cuvântul „dacă”, și te ancorezi în energia recunoștinței.
„Unui om i se poate lua totul, cu excepția supremei libertăți umane – aceea de a ne alege atitudinea în orice împrejurare, de a ne alege calea. ” Viktor Frankl
În fiecare din noi este o parte întunecată și una de lumină. Cea pe care o vei hrăni, va crește. Tu te focalizezi pe ce greșeli ai făcut sau pe ceea ce ai reușit să faci? Alegerea îți aparține în fiecare moment.
Fă o listă cu toate realizările tale și astfel vei conștientiza cât de minunat/ă ești. Împacă-te cu trecutul, învață lecțiiile și treci mai departe. Ai venit pe pământ să experimentezi și să evoluezi.
De mare ajutor îți poate fi cartea
Atitudinea este totul , scrisă de Jeff Keller.
Citind-o vei afla cum poți face schimbări pozitive în viața ta, indiferent de situația în care te afli. Cartea conține mai multe lecții despre atitudine și succes printre care și :
Atitudinea este fereastra ta către lume,
Fă un angajament și vei muta munții,
Încetează să te mai plângi.
Iată ce spune Jeff Keller :
„Se poate să fi văzut statisticile conform cărora numai 5% din populație atinge un nivel ridicat de succes. Oare de ce? După 14 ani de cercetări, sunt convins că explicația este simplă:
- sunt foarte puține persoanele care aplică zilnic principiile succesului prezentate în această carte.
- sunt foarte puține persoanele care își mențîn atitudinea pozitivă, recunoscând că gândurile lor se vor transforma în realitate.
- sunt foarte puține persoanele care sunt atente la cuvintele pe care le folosesc, recunoscând faptul că astfel își programează mintea pentru succes, mediocritate sau eșec.
- sunt foarte puține persoanele care au curajul să-și înfrunte temerile, pentru că într-adevăr, numai astfel își vor dezvolta potențialul – făcând acele lucruri de care se tem.
- sunt foarte puține persoanele care caută razele argintii în fiecare nor întunecat.
- și sunt foarte puține persoanele care își iau un angajament, îl urmează păstrându-și atitudinea pozitivă…și au perseverența să meargă până la capăt.”
Tu din ce tabără faci parte? Conștientizezi că ești regizorul, scenaristul și actorul din propriul film numit VIAȚĂ ?
Cu drag,
Marcela
Te invit cu drag să comentezi și să distribui articolul. Experiența ta poate inspira alte persoane.
Marcela, ca de obicei reusesti sa patrunzi pana la cele mai intime trairi…Si cat de mult adevar contin cuvintele tale!!!
Citindu-ti articolul, realizez ca mai am ceva de munca la anumite parti mai intunecate ale memoriei mele…Mi se intampla sa revin la anumite momente din trecut in care am facut o alegere pe care acum o consider gresita…Am invatat din acestea dar nu-mi pot inca stapani regretele…
Nu sunt ancorata in trecut, chiar caut sa depasesc aceasta etapa, dar n-am ajuns la tinta…Tu ma ajuti foarte mult sa constientizez unde gresesc si sunt convinsa ca pana la urma voi reusi!
Multumesc din suflet!!!
Chriss, constientizarea unei „greseli” inseamna ca e pe jumatate rezolvata. Fa afirmatia pe care am scris-o in articol pana simti ca regretele se dizolva. Multumesc ca ai impartasit parerea ta.
Eu am invatat si continui sa invat de la oameni minunati ca tine-Marcela- ca tot ceea ce a am trait pana acum a fost exact ce trebuia sa fie, ma simt recunoscatoare vietii ca m-a purtat pana aici, iubesc acum fiecare experienta din trecut si ma simt la locul meu, ancorata in prezent. Multumesc!
Multumesc, Simona. Felicitari pentru atitudinea ta.
Intr-adevar,stiu ca Viata este propria noastra scena dar,deocamdata, nu ma regasesc in nici una din ipostazele enumerate mai sus ci mai degraba in cea de observator imi pare ca as rezona acum.Pentru impartasirea cunoasterii,multumesc si respect!
Anisoara, pozitia de observator iti da posibilitatea sa vezi ceea ce ai creat; este tot un rol. Multumesc pentru comentariu. 🙂
Nu obisnuiesc sa folosesc expresia asta. Eu ori fac, ori …fluier! 🙂
Bravo, Adrian. E super ca esti impacat cu deciziile luate.
De obicei ma gandesc destul de mult inainte de a lua o decizie si dupa ce am luat-o ma simt usurata. Rar ma gandesc ce ar fi fost daca, din ce in ce mai rar 🙂
Cat despre carte, inca nu am citit-o, dar o trec pe lista lecturilor viitoare. Multumesc pentru recomandare, Marcela.
Felicitari, Sabina. De ce sa irosesti energia pe lucruri care nu le poti schimba? 🙂
Eu ma gandesc mereu la trecut,poate din cauza asta am avut esecuri cel putin in casnicie chiar de 2 ori.Nu mai am putere sa merg mai departe cateodata,simt ca trebuie sa ma sfatuiesc cu cineva…cum sa merg mai departe daca nu pot,nu am ce mi trebuie ,…degeaba imi fac planuri si ganduri..raman doar cu ele…
Maria, poti schimba ceva din trecut? E doar o risipa de energie care o poti folosi pentru a te cunoaste cu adevarat pe tine. E bine sa te sfatuiesti cu cineva si in acelasi timp sa gasesti resursele in tine pentru a actiona. Incepe sa practici recunostinta pentru ceea ce ai deja si o sa observi schimbari importante. Ai aici un link care poate iti este de folos: https://www.armonieinsuflet.ro/cum-sa-practici-mai-usor-recunostinta/ 🙂
Iti multumesc Marcela pentru acest articol minunat.Cu totii am avut momente , cand poate nu am ales cea mai buna solutie, dar daca tot nu mai putem schimba nimic, este bine de retinut „Impaca-te cu trecutul, invata lectia si treci mai departe. Ai venit pe pamant sa experimentezi si sa evoluezi.”
Multumesc, Petruta pentru comentariu si pentru parerea ta. 🙂
Multumesc din suflet,Marcela,ca mi-ai raspuns…am ascultat dar nu stiu cat ma va ajuta.Probleme acasa,cu fostul sot…rau..la servici iar probleme…nu stiu cand se vor termina.Sunt constienta ca nimeni nu vine sa-mi rezolve problemele mele… unele chiar vin din senin,apar asa fara sa ma astept,tocmai cand poate ziceam ca m-am mai linistit.
Maria, e important sa practici recunostinta zilnic, dimineata si seara. Astfel o sa observi ca o sa te poti detasa de problemele curente si o sa gasesti mult mai usor rezolvari. Trimite-mi un mail la marcela@armonieinsuflet.ro sa vorbim mai concret despre ce solutii exista.
Nu se poate scapa de'”Daca as fi facut” pentru ca trebuia sa treci prin el, ca sa poti invata sa mergi departe. In toate intamplareile ,fie ele bune sau nu, fie ca ies bine sau nu, totul este sa abordezi cauza, nu efectul. Pentru mine totul a functionat plecand de la cauza. Acesta netratand-o din pinct de vedere individual, deoarece nu suntem singurii actori. Iar faptul ca totul se sprijina pe conditionare, evident ca totul iese pe temeiul conditionarii. Ar fi necesar sa ne educam, sa abordam holistic, ca sa putem reduce individualismul, care duce la lipsa comunicarii. In momentul de fata nu ne este necesara izolarea ,este necesara comunicarea, dar la nivel holistic: biologic, social, economic si nu in ultimul rand spiritual. Dar sa tinem seama, ca si acestea au anumite conditionari. Iata dragilor ca totul este atat de complicat si in aceslasi timp atat de simplu. Cheia se afla de fapt la nivel colectiv Dupa cum spun Jiddu Krishnamurti, religos si filosof la o masa rotunda cu: alti filosofi ,psihologi in fimul The roots of psychological disorders.
Multumesc, Cornelia, pentru comentariu si pentru opinia ta. Ai dreptate ca e important sa descoperim cauza care sta in spatele afirmatiei „daca as fi facut…”, eu ma refeream sa nu lasam resentimentele si regretele sa actioneze cand facem asta. Adica sa ne impacam cu faptul ca atunci am facut ce stiam mai bine. Nu suntem singurii actori in acest film, insa suntem actorul principal al filmului personal. Cand reusim sa ne sincronizam rolul cu al celorlalti se intampla minunile.:)
Am recomandat articolul tău într-un comentariu, pe blogul meu:
https://theredorchid.wordpress.com/2013/04/03/ploaie/
Te pup!
Multumesc, Amira. Felicitari pentru blog. 🙂
Intr-adevar, sincronizarea ar fi de dorit in toate cazurile,
iar regretele sunt tardive in orice situatie, la fel ca si resentimentel. Dar amandoua daca se resimt la acelasi individ, inseamna ca actiunea sa a fost sortita esecului ,peste care trebuie sa se treaca, fara a mai fi lasata sa se repete. Dar, si aici este un „dar” din observatiile mele. Persoana a incercat sa treaca de aceste resentimente si regrete, dar un anumit grup „sa-i spunem grup de control”, sub stricta inrdrumare a unor „profesionisti”, sau nu, i-au administrat iar si iar aceslasi stimul cat sa debusoleze subiectul in cauza. Atunci acel subiesct, seamana cu subiectul tau, acel tanar de 30 de ani care nu se mai regaseste. Si iata ca astfel a ramas singurul actor.
Multumesc mult pentru rasunsurile tale . Iti multumesc ca dezvolti aceasta comunicare martor. Cu drag!
Multumesc si eu Cornelia pentru comentariile tale.:)
Buna ,Marcela.Am inceput sa …incerc…sa practic recunostinta de dimineata si seara.Incerc sa mi inving refuzul de a incerca,totusi.Spre surprinderea mea,cel putin dim si seara nu ma mai gandesc la probleme ci ..treb sa ma rog..incep sa ma detasez ..dar e ff greu,imi zboara mintea tot la ale mele probleme.Nu crezi ca ..e un inceput,la mine?Am nevoie de incurajarea ta.Multumesc!
E un inceput bun, Maria. Te incurajez sa practici in continuare dimineata si seara si chiar si in timpul zilei Ai incredere ca Universul va trimite catre tine cea mai buna solutie. Iti sugerez sa inlocuiesti cuvantul „incerc” ( in + cerc), asa comanzi Universului sa ramai in aceeasi situatie. 🙂
Autorul cartii se numeste Jeff Keller sau Keith Harrell ?
Cristina, sunt doua carti cu acelasi nume si autori diferiti. Eu am facut referire in articol la cea scrisa de Jeff Keller. 🙂
Nu credeam ca mie mi se poate intampla dar..s-a intamplat sa gresesc ,sa iau o decizie gresita iar acum nu reusesc sa ies din aceasta stare de vinovatie.Nu pot sa ma iert pentru gresala facuta,gresala care ma va urmari de acum inainte toata viata (legat de cuantumul pensiei),in fiecare luna a anului.Este o solutie aceasta practica a recunostiintei !Sunt sigura!Toate cele bune!
Dana, cu totii gresim la un moment dat si ne este greu sa iesim din starea de vinovatie. Iti sugerez sa aplici ceea ce am scris in articolul Iubirea si iertarea te ajuta sa iti vindeci sufletul. Toate cele bune sa se intample la timp divin si in deplina sincronicitate divina.
Marcela,multumesc si sunt recunascatoare Divinitati pt darul pe care l-am primit.Darul primit este DIVINA si DISTINSA ta PERSOANA,care a sosit in viata mea la un moment de cotitura.
Ai fost si esti doctorul sufletului meu.Cursurile tale pe care le-am urmat si le recomand cu siceritate celor cu probleme sufletesti,m-au vindecat In acest moment sunt alta persoana,am alta conduita de viata,pot oferi multa iubire si dragoste.Acum totul merge mai bine,sunt f vesela,am echilibrat valorile personale de la roata vietii.Am lasat amintirile trecutului intr-un sertar,privesc in prezent si ma ancorez in prezent.
Acum ma bucur de viata si pretuiesc fiecare clipa daruita de divinitate.Multumesc si sunt recunascatoare pt tot ce primesc!
In fiecare zi,fac recunostinta de dimineata si seara,am facut un obicei in programul meu zilnic.Simt cum Divinitatea imi daruieste ceea ce mert dupa felul meu de comportare
Sunt linistita,relaxata,m-am impacat si cu cei care m-au ranit,am iertat pe toti si pe mine mai intii de toate,acum sunt in rezonanta cu sufletul meu.Persoanele care cititi acest material faceti la fel,impacativa cu voi si cu toti ceilalti,iertati si trimiteti iubire.Numai asa putem convietui fara probleme in aceasta viata.
ARMONIE, IUBIRE SI LUMINA IN SUFLET!
Marcela ,Divinitatea sa-ti daruiasca tot ce doresti in aceasta viata.Esti un Inger sa te inalti la ceea mai inalta vibratie!!
MARIA
Multumesc, Maria pentru gandurile si cuvintele frumoase. Te imbratisez cu drag.