Ce ne spun relațiile noastre cu ceilalți

Am primit multe mailuri cu întrebări despre ce ne spun relațiile cu cei dragi și de aceea revin cu recomandarea de a urmări cu mare atenție documentarul lui Gregg Braden, Legea oglindirii – Cele 7 oglinzi eseniene.

Documentarul te ajută să înțelegi procesul prin care apar în viața ta oamenii și experiențele, astfel încât să conștientizezi și înțelegi ce ai de lucrat cu tine.

Și ca să-ți vin în ajutor, ai mai jos o prezentare pe scurt. 

🔴 Prima oglindă 

Reflectă gândurile, emoțiile sau stările interioare într-un anumit moment din viața ta. Îți arată ce este cu adevărat în interiorul tău, nu ceea ce afișezi prin intermediul unei măști pe care poate nici nu conștientizezi că o porți de multă vreme.

Astfel dacă cei mai mulți oameni pe care-i întâlnești într- o perioada de timp sunt bucuroși, fericiți, zâmbitori, luminoși, aceasta este și starea ta interioară.

Dacă cei mai mulți sunt furioși, frustrați, supărați, și te deranjează acest lucru, toate aceste stări sunt de fapt în profunzimea ființei tale atunci și îți sunt oglindite tocmai ca să le rezolvi.

Ceea ce te deranjează la ceilalți, sau ceea ce respingi la ceilalți, reprezintă de fapt o problemă nerezolvată la tine.

🔴 A doua oglindă

Îți arată, la nivel subtil, reflexia propriilor tale percepții și judecăți privind comportamentul celor din jur. Ea îți indică ce judeci în mintea ta, din frica de a nu repeta ceva din trecut. 

Citește tot articolulCe ne spun relațiile noastre cu ceilalți

Sufletul flămând se hrănește cu ce apucă de pe la alții

Așa cum îți hrănești corpul fizic în fiecare zi, a cam sosit momentul să te îngrijești și de suflet dacă vrei să ai o stare de bine indiferent de circumstanțele externe.

Știi cum arată un om cu sufletul flămând? Știi cum se comportă?

De cele mai multe ori se comportă ca un copil flămând..uneori agitat și plângăcios la început, apoi furios și supărat iar dacă nevoia nu îi este satisfăcută totul se transformă în agresivitate în interior și mai departe îți poți imagina ce urmează…

Fii atent/ă să nu îți flămânzească sufletul, oriunde ai fi și orice ai face. Acordă- ți timp pentru meditații și vei vedea cum te transformi pe zi ce trece într-un adult responsabil, împlinit, demn de a fi un exemplu pentru ceilalți.

Citește tot articolulSufletul flămând se hrănește cu ce apucă de pe la alții

Teoria ca teoria…practica ne omoară

Poate te-ai surprins gândind, sau poate ai auzit la cei apropiați ție, “teoria ca teoria…practica ne omoară” când ai citit o informație cu care ai rezonat și pe care ți-ai dorit să o pui în practică. Această expresie deși este spusă de multe persoane în glumă, ori este o convingere limitativă ori se va transforma într-o convingere care te sabotează să acționezi. Subconștientul nu știe de glumă, te ia în serios și de fiecare dată când vrei să faci o schimbare va opune rezistentă pentru ca “practica să nu te omoare”.

Dacă deja simți această rezistența când începi să pui cunoașterea în practică, schimbă convingerea. O poți face în stare de conștiință extinsă printr-o meditație ca cea de aici sau o poți face repetând conștient o nouă frază pe care să o transformi într-o convingere care te susține. De exemplu: “Prin teorie dobândesc cunoaștere, prin practică pun cunoașterea la treabă și evoluez.”

De asemenea ca să te motivezi să începi să practici lucruri care aduc schimbări benefice în viața ta, e important să nu rămâi în zona de rezistență dată de “Nu pot”,  “Nu am chef”.  Du-ți gândurile până la capăt și poți chiar scrie care sunt opțiunile pe care le ai și care sunt rezultatele finale ale fiecăreia dintre ele. Conștientizează cel mai urât scenariu și pe cel mai frumos. Apoi alege în cunoștință de cauză, asumându-ți responsabilitatea pentru alegerea ta.

Citește tot articolulTeoria ca teoria…practica ne omoară

Cum “să te pui bine” cu energiile anului maestru

Probabil ai citit că acest an 2018 este un an maestru, nu o să întru în detalii pentru că informațiile le găsești peste tot pe internet. Ceea ce intenționez este să îți atrag atenția că recunoștința și mulțumirea se vor amplifica…la fel și nerecunoștința și nemulțumirile.

Poți să trăiești ca până acum și viața se va derula ca în filmul Ziua Cârtiței  sau poți să intervii conștient și să transcezi vechile tipare, creându-ți obiceiuri noi. Cum poți să îți creezi noi obiceiuri ca să te pui bine cu valurile de energie și să nu opui rezistență?

Începe cu practicarea recunoștinței imediat ce ai deschis ochii, dimineața:

Mulțumesc și îmi manifest recunoștința că m-am trezit.

După ce deschizi ochii afirmă:

Mulțumesc și îmi manifest recunoștința că pot vedea, pot auzi, pot simți, pot gandi.

Respiră profund și spune:

Mulțumesc și îmi manifest recunoștința pentru aerul pe care îl respir, mulțumesc și îmi manifest recunoștința pentru că pot respira.

În timp ce te ridici afirmă:

Mulțumesc și îmi manifest recunoștința pentru corpul meu, pentru funcționarea tuturor organelor interne, mușchilor, oaselor, țesuturilor, celulelor.

Îndreaptă-ți privirea către geam și afirmă:

Mulțumesc și îmi manifest recunoștința pentru soare, ciripitul păsărelelor, vânt, ploaie, ninsoare (ceeea ce vezi tu când te uiți pe geam).

Pe drumul către baie afirmă:

Mulțumesc și îmi manifest recunoștința pentru că pot merge, pot acționa.

Astfel folosești déjà un timp, care oricum trecea și mintea ta “zburda pe câmpii”, pentru a te centra și sincroniza cu energia recunoștinței și a mulțumirii.

Citește tot articolulCum “să te pui bine” cu energiile anului maestru

Când viața îți oferă lămâi..fă-ți o limonadă

Mare parte din oameni când se confruntă cu evenimente mai neplăcute, de genul “viața îți oferă lămâi”, stau multă vreme față în față cu lămâile și se lasă afectați de faptul că vor vea parte de un gust acru. Vestea bună este că la ce ți-a oferit viața, poți adăuga câteva ingrediente din dotare sau pe care le accesezi cu ușurință și astfel să transformi gustul acru al lămâii într-o limonadă delicioasă.

Cum? Poate te inspiră experiența pe care am trăit-o eu și care, deși la început a părut destul de dureroasă, s-a dovedit a fi o mare binecuvântare.

Povestea a început în primul weekend din iunie 2017. Era dis de dimineață și mergeam liniștită la un curs de formare. Pentru că nu avusesem timp să-mi fac plimbarea de dimineață, am ales un drum care trecea printr-un părculeț situat în apropierea locatiei.

Citește tot articolulCând viața îți oferă lămâi..fă-ți o limonadă

Indiferență, curiozitate sau indiscreție?

Despre Curiozitate 

pot spune că stă la baza evoluţiei noastre, indiferent de domeniu. Dacă oamenii nu ar fi fost curioși, am fi fost privați de multe descoperiri în domeniul medicinii, aviaticii, fizicii, etc.
 
Curiozitatea apare în creier și funcția ei specifică este aceea de a ne îndemna să explorăm, să descoperim și să evoluăm
Fără curiozitate:

nu am reuși să ne menținem focusul,

* am evita riscurile,

* am lăsa baltă demersurile dificile,

* ne-am compromite dezvoltarea intelectuală,

* n-am reuși să dobândim competențe și abilități,

* ne-am limita abilitatea de a relaționa, ceea ce conduce la stagnare.

Curiozitatea te motivează să ieși din zona de confort, de rutină. Curiozitatea te ajută să extragi și asimilezi lecții de viață. Țelul suprem al curiozității este să îți sporești cunoștințele, deprinderile și competențele existente astfel încât să te înțelegi mai bine pe tine și pe ceilalți. Curiozitatea îți influențează identitatea și povestea propriei vieți. Cel mai bun mod de a înțelege curiozitatea este prin a fi martor la manifestarea ei.

Curiozitatea presupune flexibilitate și interes, acceptarea incertitudinii și a eventualelor nereușite. Având această atitudine deschisă, experiențele pozitive din viața ta vor fi mai intense și mai durabile, iar deciziile vor fi în acord cu valorile și nevoile tale cele mai intime.

scala curiozitate - armonie in suflet

În același timp, prea multă sau prea puțină curiozitate „strică” pentru că e semn de indiscreție, dizolvă misterul, naște griji inutile sau te determină să fii indiferent, nepăsător. Mai popular spus, ori “îți bagi nasul unde nu îți fierbe oala”, ori “te doare- n cot”. De fapt indiferența și indiscreția reprezintă extremele cu minus și plus ale curiozității.

Ce este cu adevărat important pentru tine în viață?

Cât timp a trecut de când nu te-ai întrebat ce este cu adevărat important pentru tine în viață? 

Uneori ne lăsăm prinși în vâltoarea vieții, repetăm aceleași țipare și simțim că nu trăim cu adevărat așa cum ne dorim.

Ca sa trăiești în concordanță cu ceea ce e important pentru tine în viață, condiția esențială este să fii congruentă cu propriile valori personale. Astfel, vei putea sa evoluezi ușor pe orice plan de dezvoltare personală și te vei bucura de energie suplimentară. Cand trăiesti conform valorilor tale personale, trăiești o viață pasionată  si te dai jos din pat fericită în fiecare dimineață. De fapt, ești congruentă cu tine însuți și cu cea care vrei să devii.

Atunci când îți lipsește motivația și cheful de a face ceea ce ți-ai propus, problema nu este mereu lucrul în sine pe care îl ai de făcut, ci faptul că obiectivul nu este bine ales. Întrebarea esențială pe care e bine să ți-o pui, este dacă chiar îți dorești acel obiectiv sau îl vrei doar pentru că așa face toată lumea. De multe ori ne luptăm pentru a obține lucruri despre care credem că ne vor face fericiți iar după ce le obținem ne dăm seama că nu e deloc așa.

Când faci ceea ce îți dorești tu cu adevărat,

totul vine de la sine și curge natural.

Efortul apare la lucrurile pe care le faci pentru o miză.

  • Unii oameni “se chinuie” să manance sanatos și echilibrat pentru că e la modă să arate bine și își doresc să fie sănătoși. Dacă ar putea arăta bine și să fie și sănătoși mâncând ce vor ei, nu s-ar mai “chinui” să respecte un meniu.
  • Alții fac o muncă care nu le place pentru a obține beneficii financiare. Dacă banii nu ar fi o problemă, ar alege o muncă care le face plăcere.
  • Unii urmeaza o facultate pentru care nu au nici o “tragere de inimă”, doar pentru a-și mulțumi părinții.
  • Alții merg la sală de trei ori pe săptămână deși nu le place, doar pentru a fi admirați de sexul opus.

Cu astfel de dorințe preluate sau impuse nu îți vei găsi motivația să duci lucrurile până la capăt și le vei abandona pe parcurs.

Citește tot articolulCe este cu adevărat important pentru tine în viață?

Darul din privirea lui Braco și puterea tăcerii

Zilele trecute, participând  la lansarea în România a documentarului Puterea tăcerii (31 ian 2017), am fost binecuvântată să primesc darul privirii binefăcătoare a lui Braco. Denumit și “fenomenul din Croația”, deși nu se proclamă vindecător și nu este asociat religios, Braco are un dar unic în această lume. Și anume, acela de a emana energie de vibrație înaltă, binefăcătoare, doar cu ajutorul privirii sale către cei care participă la sesiunile de grup.

Braco este un om obișnuit cu un dar extraordinar. El împărtășește, tuturor celor care sunt deschiși, acest dar divin. Nu pune diagnostice, nu dă tratamente, nu adresează cuvinte, nu atinge, nu face gesturi. Doar privește în tăcere grupuri de oameni, și fiecare persoană primește ceea ce este pregătită să primească. Până la 26 ani, Braco a obținut o diplomă de master în economie și a demarat o afacere de succes. Viața lui s-a schimbat total în 1993,  așa cum o să descoperi în filmul de prezentare de mai sus.

Citește tot articolulDarul din privirea lui Braco și puterea tăcerii

Distribuie si prietenilor tai
Facebook
Google+
Linkedin
Twitter