Sistemul imunitar este întărit de practicile în natură
Așa cum ai observat din ultimele 2 materiale, practicarea tehnicilor specifice în natură te ajută să dormi mai bine și îți dă o stare de spirit mai bună determinându- te să fii mai puțin agresiv și ostil. Poți reciti oricând aceste materiale AICI și AICI. În ultimul material ai și testul Profilul Stărilor de Spirit care te […]
Cum stai cu starea de spirit?
Așa cum ți-am promis ieri, îți povestesc în continuare despre impactul asupra sănătății pe care îl are practicarea tehnicilor specifice în mijlocul naturii. Și astăzi este despre starea de spirit. Nu e un secret că nivelurile mari de stres au legătură cu supărarea și irascibilitatea. Viața modernă pe care o ducem ne poate epuiza de multe […]
În scurt timp a reușit să doarmă cum nu o făcea nici când era bebeluș
Așa cum ți-am promis ieri, încep să- ți povestesc despre impactul asupra sănătății pe care îl are practicarea tehnicilor specifice în mijlocul naturii. Și astăzi este despre somn și calitatea somnului. Acum câțiva ani, am lucrat cu Ana în ședințe individuale chiar pe acest aspect foarte important pentru noi toți. Ana a dormit întotdeauna prost. Mama […]
Cum stai cu nivelul de stres?
Poate știi deja că sistemul nervos este alcătuit din: sistemul simpatic – cunoscut și ca partea “luptă sau fugi” sistemul parasimpatic – cunoscut ca și partea “odihnește- te și însănătoșește- te” Pentru ca lucrurile să fie cât mai clare, imaginează- ți că mergi pe o potecă și un tigru cu colți ca niște săbii se repede la tine. În […]
Viața modernă ne-a deconectat de la Sursa Naturală!
Hipocrate, cel mai vestit medic al Greciei antice considerat „părintele medicinei”, a scris că: „Bolile nu se abat din senin. Ele se dezvoltă din micile păcate zilnice comise împotriva naturii. Când se adună destule păcate, bolile apar brusc.” Multe boli, stresul și anxietatea se datorează lipsei legăturii cu natura. Contactul direct cu ea ajută la restabilirea […]
Puterea vindecătoare a naturii e la îndemâna ta. O folosești?
Sunetele naturii, mirosul copacilor, razele soarelui jucându- se printre frunze, aerul proaspăt și curat ne conferă o senzație de confort. Ne scapă de stres și de griji, ne ajută să ne relaxăm și să gândim mai limpede. Timpul petrecut în natură ne îmbunătățește starea de spirit, ne redă energia și vitalitatea, ne împrospătează și ne […]
Teoria ca teoria…practica ne omoară
Poate te-ai surprins gândind, sau poate ai auzit la cei apropiați ție, „teoria ca teoria…practica ne omoară” când ai citit o informație cu care ai rezonat și pe care ți-ai dorit să o pui în practică. Această expresie deși este spusă de multe persoane în glumă, ori este o convingere limitativă ori se va transforma […]
Cum “să te pui bine” cu energiile anului maestru
Probabil ai citit că acest an 2018 este un an maestru, nu o să întru în detalii pentru că informațiile le găsești peste tot pe internet. Ceea ce intenționez este să îți atrag atenția că recunoștința și mulțumirea se vor amplifica…la fel și nerecunoștința și nemulțumirile. Poți să trăiești ca până acum și viața se […]