martie

17

Indiferenta, curiozitate sau indiscretie?

Curiozitatea sta la baza evoluţiei noastre, indiferent de domeniu. Daca oamenii nu ar fi fost curiosi, am fi fost privati de multe descoperiri in domeniul medicinii, aviaticii, fizicii, etc. Curiozitatea apare in creier si functia ei specifica este aceea de a ne indemna sa exploram, sa descoperim si sa evoluam. Fara curiozitate, nu am reusi sa ne mentinem focusul, am evita riscurile, am lasa balta demersurile dificile, ne-am compromite dezvoltarea intelectuala, n-am reusi sa dobandim competente si abilitati, ne-am limita abilitatea de a relationa, ceea ce conduce la stagnare.

Curiozitatea te motiveaza sa iesi din zona de confort, de rutina. Curiozitatea te ajuta sa extragi si asimilezi lectii de viata. Telul suprem al curiozitatii este sa iti sporesti cunostintele, deprinderile si competentele existente astfel incat sa te intelegi mai bine pe tine si pe ceilalti. Curiozitatea iti influenteaza identitatea si povestea propriei vieti. Cel mai bun mod de a intelege curiozitatea este prin a fi martor la manifestarea ei.

Curiozitatea presupune flexibilitate si interes, acceptarea incertitudinii si a eventualelor nereusite. Avand aceasta atitudine deschisa, experientele pozitive din viata ta vor fi mai intense si mai durabile, iar deciziile vor fi în acord cu valorile si nevoile tale cele mai intime.

In acelasi timp, prea multa sau prea putina curiozitate „strică” pentru ca e semn de indiscretie, dizolva misterul, naste griji inutile sau te determina sa fii indiferent, nepasator. Mai popular spus, ori „iti bagi nasul unde nu iti fierbe oala”, ori „te doare in cot”. De fapt indiferenta si indiscretia reprezinta extremele cu minus si plus ale curiozitatii.

Citeste in continuare »

Citeste articole asemanatoare

februarie

23

Ce este cu adevarat important pentru tine in viata?

Cat timp a trecut de cand nu te-ai intrebat ce este cu adevarat important pentru tine in viata? 

Uneori ne lasam prinsi in valtoarea vietii, repetam aceleasi tipare si simtim ca nu traim cu adevarat asa cum ne dorim.

Ca sa traiesti in concordanta cu ceea ce e important pentru tine in viata, conditia esentiala este sa fii congruent cu propriile valori personale. Astfel, vei putea sa evoluezi usor pe orice plan de dezvoltare personala si te vei bucura de energie suplimentara. Cand trăiesti conform valorilor tale personale, traiesti o viata pasionata  si te dai jos din pat fericit in fiecare dimineata. De fapt, esti congruent cu tine insuti si cu cel care vrei sa devii.

Atunci cand iti lipseste motivatia si cheful de a face ceea ce ti-ai propus, problema nu este mereu lucrul in sine pe care il ai de facut, ci faptul ca obiectivul nu este bine ales. Intrebarea esentiala pe care e bine sa ți-o pui, este daca chiar iti doresti acel obiectiv sau il vrei doar pentru ca asa face toata lumea. De multe ori ne luptam pentru a obtine lucruri despre care credem ca ne vor face fericiti iar după ce le obtinem ne dam seama ca nu e deloc asa.

Cand faci ceea ce iti doresti tu cu adevarat, totul vine de la sine si curge natural. Efortul apare la lucrurile pe care le faci pentru o miza. Unii oameni „se chinuie” sa manance sanatos si echilibrat pentru ca e la moda sa arate bine si isi doresc sa fie sanatosi. Daca ar putea arata bine si sa fie si sanatosi mancand ce vor ei, nu s-ar mai „chinui” sa respecte un meniu. Altii fac o muncă care nu le place pentru a obtine beneficii financiare. Daca banii nu ar fi o problema, ar alege o munca care le face plăcere. Unii urmeaza o facultate pentru care nu au nici o „tragere de inima”, doar pentru a-si multumi parintii. Altii merg la sala de trei ori pe saptamana desi nu le place, doar pentru a fi admirati de sexul opus. Cu astfel de dorinte preluate sau impuse nu iti vei gasi motivatia sa duci lucrurile pana la capat si le vei abandona pe parcurs. Citeste in continuare »

Citeste articole asemanatoare

februarie

3

Darul din privirea lui Braco si puterea tacerii

Zilele trecute, participand  la lansarea in Romania a documentarului Puterea tacerii, am fost binecuvantata sa primesc darul privirii binefacatoare a lui Braco. Denumit si „fenomenul din Croatia”, desi nu se proclama vindecator si nu este asociat religios, Braco are un dar unic în această lume. Si anume, acela de a emana energie de vibratie inalta, binefacatoare, doar cu ajutorul privirii sale catre cei care participa la sesiunile de grup.

Braco este un om obisnuit cu un dar extraordinar. El impartaseste, tuturor celor care sunt deschisi, acest dar divin. Nu pune diagnostice, nu da tratamente, nu adreseaza cuvinte, nu atinge, nu face gesturi. Doar priveste in tacere grupuri de oameni, si fiecare persoana primeste ceea ce este pregatita sa primeasca. Pana la 26 ani, Braco a obtinut o diploma de master in economie si a demarat o afacere de succes. Viata lui s-a schimbat total in 1993,  asa cum o sa descoperi in filmul de prezentare de mai sus.

Citeste in continuare »

Citeste articole asemanatoare

ianuarie

27

Ce poti face „sa scapi de datorii”

Daca vrei „sa scapi de datorii”, mai ales daca nu ai bani pentru a le plati, grijile nu vor rezolva nimic in acest caz. Stiu ca pare natural si logic sa iti faci griji, dar acest lucru se datoreaza exclusiv faptului ca asa ai fost invatat sa reactionezi. Teama si grijile nu vor face altceva decat sa-ti blocheze si mai mult fluxul financiar. Ai doua optiuni si anume:

  • sa gasesti tot felul de pretexte pentru a-ti justifica faptul ca nimic nu functioneaza in cazul tau
  • sa te orientezi catre solutii  si sa-ti modelezi o viata diferita

Un cititor al site-ului, si anume Cornel, a ales sa caute solutii si mi-a trimis mailul de mai jos:

„…la inceputul anului trecut mi-am dorit ca pana la sfarsitul anului sa scap de datorii si sa merg si in concediu. Am citit intr-o carte ca e bine sa fac si afirmatii pozitive referitoare la dorinta mea si am tot spus „sunt bogat si imi platesc cu usurinta datoriile”. Din pacate nu m-am imbogatit, ci din contra datoriile mele au crescut.

Din articolele scrise de tine ( De la promisiuni si dorinte la obiective personaleCe-a fost a fost, invata lectiile si mergi mai departe) am inteles ca nu mi-am transformat dorinta in obiective si nu mi-am facut un plan de actiune. Totusi cred ca daca nu ai bani, nu ai bani, si basta! Ce poti face cu datoriile, mai ales daca nu ai bani sa le platesti? 🙂

Mi-ar placea sa faci un studiu de caz pe site cu aceasta problema cu care se confrunta mai multi oameni.”

Am acceptat cu mare drag sa fac studiul de caz propus si iti prezint, pe scurt, pasii din articolul anterior, aplicati specific la situatia descrisa de Cornel.

Citeste in continuare »

Citeste articole asemanatoare

ianuarie

25

Ce-a fost a fost, invata lectiile si mergi mai departe

In urma articolului anterior, De la promisiuni si dorinte la obiective personale, am primit mai multe mailuri cu intrebari si nelamuriri despre cum se face concret analiza anului care a trecut si cum se transforma dorintele in obiective. De aceea am ales sa scriu azi acest articol care cuprinde un studiu de caz si incep cu reamintirea pasilor din articolul anterior.

  1. rezerva-ti timp cu tine, in care sa nu te deranjeze nimeni
  2. scrie pe scurt care sunt acele experiente de anul trecut pe care le consideri realizari
  3. scrie pe scurt care sunt acele experiente de anul trecut pe care le consideri esecuri/dezamagiri
  4. citeste fiecare realizare in parte si scrie lectia invatata si resursele interioare care te-au sustinut sa realizezi ceea ce ai realizat
  5. citeste fiecare esec/dezamagire in parte si scrie lectiile pe care le-ai invatat sau pe care le ai de invatat, convingerile limitative care te-au sabotat, ce resurse te-ar fi putut ajuta sa transformi experienta
  6. evalueaza unde esti acum pe o scala de la 1 la 10 in fiecare domeniu important din viata ( sanatate, relatii, cariera/bani, dezvoltare personala si spirituala, relaxare/distractie)
  7. scrie-ti dorintelele si transforma-le in obiective, formulandu-le pozitiv, la timpul prezent si SMART (specifice, masurabile, accesibile, relevante, incadrate in timp).
  8. stabileste un plan de actiune pentru fiecare obiectiv si scrie ce ai de facut in fiecare zi, saptamana, luna, in agenda de anul acesta.

Studiul de caz se refera la experienta Mirelei, careia ii multumesc ca a acceptat sa impartasesc pe site pasii parcursi de ea. Mailul trimis de ea este:

„…ce ma fac? lista mea cuprinde doar cateva realizari si multe, multe dezamagiri. Oricat m-am straduit, nu am reusit sa depasesc frustrarile care au venit peste mine, astfel incat sa pot extrage lectiile fiecarei experiente. Ma poti ajuta?”

Citeste in continuare »

Citeste articole asemanatoare

ianuarie

20

De la promisiuni si dorinte la obiective personale

Pentru majoritatea dintre noi, inceputul de an este plin de entuziasm, fericire, bucurie si bune intentii. De aceea facem promisiuni, ne luam angajamente si chiar ne stabilim obiective care de multe ori raman doar in mintea noastra. Asa trece o luna, doua si constatam ca nimic nu se schimba in viata noastra si apar frustrari si dezamagiri.

Este si cazul Alinei care a venit la sedinte individuale pentru ca „a avut un 2016 dificil”  si simte ca „nu mai are chef sa se gandeasca ce isi doreste sa realizeze in acest an„. Cu speranta ca te va ajuta si pe tine, cu permisiunea Alinei, am inserat in articol pasaje din sedinte, scrise cu litere inclinate mov.

*******

– A fost dureros pentru mine sa-mi dau seama ca in 2016 am realizat foarte putine lucruri din ceea ce mi-am propus. Recunosc ca am amanat mereu lucrurile care imi sunt dragi si i-am pus pe ceilalti pe primul plan. Acum simt ca am nevoie de ajutor. Vreau sa-mi recapat increderea in mine si sa simt ca traiesc asa cum imi doresc.

– Alina, faptul ca nu ai reusit sa iti atingi obiectivele pe 2016 te-au determinat sa nu mai ai incredere in tine?

– Cam da….de aceea cred ca nu mai am nici un chef sa ma gandesc la ce imi doresc pentru anul acesta. Citeste in continuare »

Citeste articole asemanatoare

octombrie

24

Cum te poate sabota partea protectoare din tine

Pentru a intelege mai bine ce s-a intamplat in sufletul Elisei din articolul anterior, Vindecarea incepe din interior, o sa iti povestesc despre cum se formeaza si cum te poate sabota partea protectoare din tine.

Asa cum ai aflat, parintii Elisei au decedat cand era destul de mica, mama la 2 ani si tata la 11 ani. Ca si adult, crezand ca „toti cei pe care ii iubeste, o parasesc”, isi sabota toate relatiile.

anxietate-copiiCand un parinte dispare brusc fara sa isi ia ramas bun sau moare brusc, copilul pierde conexiunea fara sa inteleaga acest lucru. Separarea definitiva, anxietatea si frica raman in mintea copilului si va dezvolta un mecanism de aparare pentru a evita o noua durere similara. Astfel de copii devin foarte independenti, renunta la relatii atunci cand apar conflicte si trec repede la crearea unor noi conexiuni. O alta forma de protectie este sa adune cat mai multi oameni in jurul lor prin darnicie. Ei ofera pentru ca oamenii sa le fie alaturi. E posibil sa aiba mai multi parteneri pentru ca nu au incredere in nimeni sau pentru ca nu cred ca cineva i-ar iubi indeajuns pentru a ramane cu ei.

Ceea ce experimentam, de fapt, este povestea construita de noi in jurul unei situatii dificile si posibila frica provocata de aceasta. Povestea noastra este ca o lentila psihologica care ne distorsioneaza perceptia realitatiiCiteste in continuare »

Citeste articole asemanatoare