octombrie

24

Cum te poate sabota partea protectoare din tine

Pentru a intelege mai bine ce s-a intamplat in sufletul Elisei din articolul anterior, Vindecarea incepe din interior, o sa iti povestesc despre cum se formeaza si cum te poate sabota partea protectoare din tine.

Asa cum ai aflat, parintii Elisei au decedat cand era destul de mica, mama la 2 ani si tata la 11 ani. Ca si adult, crezand ca „toti cei pe care ii iubeste, o parasesc”, isi sabota toate relatiile.

anxietate-copiiCand un parinte dispare brusc fara sa isi ia ramas bun sau moare brusc, copilul pierde conexiunea fara sa inteleaga acest lucru. Separarea definitiva, anxietatea si frica raman in mintea copilului si va dezvolta un mecanism de aparare pentru a evita o noua durere similara. Astfel de copii devin foarte independenti, renunta la relatii atunci cand apar conflicte si trec repede la crearea unor noi conexiuni. O alta forma de protectie este sa adune cat mai multi oameni in jurul lor prin darnicie. Ei ofera pentru ca oamenii sa le fie alaturi. E posibil sa aiba mai multi parteneri pentru ca nu au incredere in nimeni sau pentru ca nu cred ca cineva i-ar iubi indeajuns pentru a ramane cu ei.

Ceea ce experimentam, de fapt, este povestea construita de noi in jurul unei situatii dificile si posibila frica provocata de aceasta. Povestea noastra este ca o lentila psihologica care ne distorsioneaza perceptia realitatiiCiteste in continuare »

Citeste articole asemanatoare

octombrie

13

Vindecarea incepe din interior

Suntem puternic influentati de toate amintirile noastre din trecut, fie ca suntem constienti de ele sau nu si vindecarea incepe intotdeauna din interior. Experientele dureroase, derivate din traume sau neglijenta, construiesc amintirile ascunse in primii nostri ani de viata. Ca si copii nu le putem intelege pentru ca nu avem inca creierul complet dezvoltat, nu s-a format simtul de sine si cel temporal. Atunci cand apare o situatie in care o amintire ascunsa iese la suprafata, creierul nu stie ca aceasta amintire vine din trecut si reintra in acelasi tipar format in mod inconstient in trecut. Cand ne amintim mai multe experiente negative decat pozitive inseamna ca nu le-am inteles si nu le-am acceptat. Amintirile neprocesate revin pentru a fi solutionate.

Asa s-a intamplat si in cazul Elisei, care a venit la sedinte individuale pentru ca nu intelegea ce o determina sa isi saboteze relatiile cu barbatii.

*******

couple-flirting– Am fost intotdeauna curtata de barbati, imi place acest lucru si cu cei pe care ii plac ma „cuplez” foarte repede…chiar prea repede. Apoi, la scurt timp, „le dau papucii”. Pana la relatia pe care o am acum, nu m-a deranjat acest lucru. Sunt cu un tip de cateva luni si pot spune ca este o performanta pentru mine. Ce ma deranjeaza este ca ma lupt din ce in ce mai des cu tendinta de a face lucruri care sa il supere si astfel sa ma paraseasca. Parca sunt intr-o bucla temporala asupra careia nu am control.

Citeste in continuare »

Citeste articole asemanatoare

august

10

Cum depasesti starile provocate de teama de a nu gresi

Nicoleta a venit la sedinte individuale pentru ca „simte ca se blocheaza”  cand are de luat o decizie. Nu este vorba doar despre deciziile majore ci si de deciziile de zi cu zi. Si cand se gandeste ce sa faca de mancare pentru familia ei, o apuca o stare de agitatie, i se strange inima si uneori chiar vede „negru in fata ochilor”, cum spune ea. Am explorat impreuna care este cauza acestui blocaj si am descoperit ca este vorba despre teama de a nu gresi si de a nu ii supara pe ceilalti. Nicoleta percepe de fapt greselile ca pe un adevarat dezastru, nu ca pe niste experiente din care are de invatat. Si asta se intampla pentru ca in copilarie i s-a spus de multe ori ca nu are voie sa greseasca, ba mai mult…a fost pedepsita chiar cu bataie atunci cand nu obtinea rezultatele pe care si le doreau parintii ei.

*******

logo– Imi aduc aminte ca aveam vreo 6 ani si parintii mei au plecat la o petrecere si m-au lasat sa am grija cateva ore de fratele meu mai mic de 4 ani. Pentru ca ii placea foarte mult sa coloreze am inceput sa desenez doar conturul unor obiecte si ii dadeam lui sa le termine. Ne-am jucat frumos pana cand s-a suparat din senin si a inceput sa planga si sa sa se manjeasca cu acuarelele pe hainute si pe fata. Am facut tot ceea ce vazusem ca face si mama cand avea astfel de toane. L-am luat in brate, l-am pupat, insa el o vroia doar pe mama. Noroc ca parintii s-au intors destul de repede si au reusit in cele din urma sa-l impace. Pentru mine insa a urmat o adevarata cearta pentru ca „nu am fost in stare sa ma joc cu el si am gresit eu cu ceva daca a inceput sa planga” Citeste in continuare »

Citeste articole asemanatoare

august

3

Scapi de una, dai de alta

In ultima perioada am descoperit la multe dintre persoanele care vin la sedinte individuale convingerea „Scapi de una, dai de alta”.  Este si cazul Marianei care mi-a permis sa impartasesc povestea ei.

– Am impresia ca viata mea este plina de ghinioane. Imi doresc sa opresc sirul acestor experiente neplacute si sa duc si eu o viata normala – si-a inceput Mariana povestea.

images– Ce inseamna o viata normala pentru tine, Mariana?

– Sa scap de ghinioane…stii tu, toate chestiile alea care te fac sa te intrebi „de ce mie?; de ce tocmai acum?”.

– Acum mi-ai spus ce nu iti doresti in viata ta. Ce iti doresti cu adevarat astfel incat sa poti spune ca duci o viata normala?

– Sa am si eu ca si altii noroc… sa fiu fericita si sa ma bucur in fiecare clipa.

– In perceptia ta, „daca ai avea noroc ca altii ai putea fi fericita si te-ai putea bucura in fiecare clipa”?

– Da, ai inteles foarte bine. Doamne, as simti si eu ca traiesc cu adevarat.

– Interesant…Pana acum nu ai simtit ca traiesti cu adevarat?

Citeste in continuare »

Citeste articole asemanatoare

aprilie

16

Povestile, legendele si convingerile limitative

Alina a venit la sedinte lifecoaching pentru ca are momente in care este pozitiva, plina de incredere si toate ii merg ca pe roate si momente in care o apuca disperarea, nu mai gaseste solutii. A obosit sa mai oscileze intre aceste stari si s-a hotarat sa descopere care este cauza profunda a acestor manifestari. Stand de vorba cu ea, am remarcat ca folosea des expresia „sunt ca pasarea Phoenix” si am intrebat-o:

phoenix-pasarea– Alina, ce inseamna mai exact pentru tine expresia „sunt ca pasarea Phoenix”?

– Pai, stii povestea, pasarea Phoenix renaste din propria cenusa. Imi place sa ma reinventez, sa renasc, sa fiu cea mai buna varianta a mea. E ceva in neregula?

Dupa cum obervi, intrebarea de la final a aparut pentru ca deja Alina incepea sa constientizeze ca nu rezona chiar cu toata povestea pasarii Phoenix. De aceea, i-am spus:

– Alina, tu decizi daca este sau nu ceva in neregula…Mi-ar placea sa impartasesti cu mine ce iti amintesti acum din aceasta legenda. Astfel vei simti daca este bine sa folosesti in continuare aceasta expresie sau nu.  Citeste in continuare »

Citeste articole asemanatoare

martie

25

„…nu vreau sa fiu o persoana rea”

a9Costel a venit la sedinte individuale pentru ca nu mai intelege ce se intampla cu el. Face tot posibilul sa se inteleaga bine cu toti colegii de la munca si se neglijeaza pe el si familia lui. Nici cu banii nu sta prea bine; cum vin asa pleaca. Ba mai are si obiceiul de a-si imprumuta colegii si de multe ori nici nu primeste banii inapoi.

Are 50 de ani si lucreaza in acelasi loc de mai bine de 12 ani. S-a angajat in firma ca simplu inginer si a fost avansat sef de departament. De cand a fost avansat continua sa lucreze cot la cot cu colegii. Intelege ca sunt multe de facut si daca nu se implica si el departamentul nu si-ar indeplini sarcinile la termenele stabilite. Dupa program, cand baietii merg la o bere, ii insoteste si el cu toate ca nu consuma bauturi alcoolice. Uneori chiar se plictiseste cand ceilalti „o iau un pic pe ulei”, pentru ca vorbesc numai bazaconii. Citeste in continuare »

Citeste articole asemanatoare

februarie

25

Cum sa ai noroc in viata

Asa cum ti-am promis in articolul anterior Indrazneste sa-ti asculti sufletul si sa-ti urmezi visul (click aici pentru articol) astazi iti prezint „varianta mea” a experientei. O sa incep cu raspunsul la o replica pe care am primit-o in multe mailuri si anume:

„Andreea, a avut noroc de tine…”.

sau

„Andreea, tu ai avut noroc de matusa ta Marcela,….” 

 

Nu stiu ce inseamna pentru tine „sa ai noroc” , pentru mine el este definit cel mai bine de citatul lui Seneca:

images (8)

Norocul este acolo unde

pregatirea

se intalneste cu

oportunitatea.

 

Chiar daca apare oportunitatea in viata ta, daca nu ai pregatirea necesara nu vei putea beneficia de ea. Esti de acord cu mine? 🙂  Citeste in continuare »

Citeste articole asemanatoare