Formula și ingredientul magic care te ajută să- ți transformi viața

Cu toții am fost învățați încă de mici că pentru a avea rezultate, e important să acționăm. În schimb nimeni nu ne-a învățat, cât de importantă este starea din care acționăm. Asta pentru că până acum câțiva ani, nu prea s-a pus accent pe latura această psihologică și pe stările emoționale. Dacă părinții și profesorii noștri ar fi știut […]

Metoda Scenariul pentru eliberarea emoțiilor captive

Pentru că mi-au scris mai multe persoane că nu stau așa bine cu vizualizarea și creativitatea, mai scot din tolba de unelte încă o metodă de golire a coșului de gunoi emoțional. Este o metodă foarte simplă, în schimb implică să lucrezi mai mult decât în cazul primelor două pe care ți le-am prezentat până acum. […]

Exercițiu pentru eliberarea emoțiilor captive

Dacă nu prea ți-a ieșit tehnica Letting Go de golire a coșului de gunoi emoțional sau dacă vrei să testezi și altceva, azi îți prezint o altă metodă, mai distractivă și jucăușă din anumite puncte de vedere. Este vorba de un exercițiu în care îți vei întâmpina emoțiile captive cu bunăvoință; adică le inviți să între, le poftești să se așeze și să […]

Ce este „gunoiul emoțional” și cum scapi de el prin metoda Letting Go

„Gunoiul emoțional” este format din emoțiile pe care le-ai generat și înăbușit în urma interacțiunii cu alte persoane. Ele sunt de fapt emoții captive pe care dacă nu le eliberezi îți vor afecta vitalitatea și sănătatea. Și ca să înțelegi mai bine, fă o analogie cu gunoiul menajer. Dacă tot pui la coșul de gunoi resturile de mâncare și nu […]

Ce ne spun relațiile noastre cu ceilalți

Am primit multe mailuri cu întrebări despre ce ne spun relațiile cu cei dragi și de aceea revin cu recomandarea de a urmări cu mare atenție documentarul lui Gregg Braden, Legea oglindirii – Cele 7 oglinzi eseniene. Documentarul te ajută să înțelegi procesul prin care apar în viața ta oamenii și experiențele, astfel încât să conștientizezi și înțelegi ce ai […]

Teoria ca teoria…practica ne omoară

Poate te-ai surprins gândind, sau poate ai auzit la cei apropiați ție, „teoria ca teoria…practica ne omoară” când ai citit o informație cu care ai rezonat și pe care ți-ai dorit să o pui în practică. Această expresie deși este spusă de multe persoane în glumă, ori este o convingere limitativă ori se va transforma […]

Cum “să te pui bine” cu energiile anului maestru

Probabil ai citit că acest an 2018 este un an maestru, nu o să întru în detalii pentru că informațiile le găsești peste tot pe internet. Ceea ce intenționez este să îți atrag atenția că recunoștința și mulțumirea se vor amplifica…la fel și nerecunoștința și nemulțumirile. Poți să trăiești ca până acum și viața se […]