Iertarea și imposibilitatea de a ierta

Iertarea și imposibilitatea de a ierta pot fi cele mai critice probleme din viața cuiva. S-a constatat că inclusiv problemele semnificative de sănătate au la bază imposibilitatea de a ierta.

 Poți avea probleme cu faptul că nu te ierți pe tine, sau nu poți ierta alte persoane.

 Poate nu-l poți ierta pe Dumnezeu sau poți avea credința că Dumnezeu nu te-a iertat și nu te va ierta.

 Poți avea sentimentul că alte persoane nu te-au iertat, chiar dacă acestea au făcut-o sau nu.

Oricare din aceste forme de neiertare  poate fi esențială pentru memoria celulară care blochează sănătatea sau succesul tău.

images (1)

Este și cazul lui Aurel, un tânăr care a plecat din țară ca să câștige mai bine și să își materializeze visurile. A întâlnit o fată de care a crezut că s-a îndrăgostit și s-a căsătorit. A apărut și o minune de copil care le-a înseninat viața. Toate bune și frumoase până când proaspăta soție a început să îi arate lui Aurel cine este ea cu adevărat. Conștientizând că își face viața un chin alături de ea, Aurel a divorțat. Un divorț urat, cu multe șicane, în urma căruia a rămas cu multe regrete și resentimente.

 L-am cunoscut pe Aurel când s-a înscris într-unul din programele online. Meditațiile au început să scoată la suprafață tot ceea ce nu era rezolvat în sufletul lui, de aceea a apelat și la ședințe individuale și a urmat și alte programe.

 Îi mulțumesc că a acceptat să împărtășesc cu tine câteva din lecțiile lui de viață. Poate te vor ajuta să înveți prin cunoaștere și nu prin experimentare și suferință.

Citește tot articolul

Încetează să te mai învinovățești și să dai vina pe ceilalți

 

scala starilor sufletesti

Așa cum ai văzut în scala stărilor sufleteștisentimentul de vinovăție te plasează într-o vibrație joasă. De asemenea, vinovăția te menține în trecut și trecutul nu îl mai poți schimba. Poți schimba doar felul în care privești trecutul.

Orice ai fi făcut,

încetează să te mai învinovățești sau să dai vina pe ceilalți!

Cauzele sentimentului de vinovăție sunt multiple și sunt mai noi sau mai vechi. Fiecare dintre noi se poate simți vinovat pentru ceva din trecut și poate nici nu identifică acest lucru.  Poate că te învinovățești pentru că:

– ai acționat într-un fel pentru care regreți acum

– nu ai făcut  ce ai fi putut face

– ai un sentiment puternic de ură față de persoane din trecutul tău

– ai pierdut o casă sau sume mari de bani

– ai luat hotărâri în favoarea sau în defavoarea altor persoane

– ai înșelat

– nu ai putut salva viața cuiva drag

– te-ai căsătorit cu persoana nepotrivită

– nu te-ai căsătorit cu cine ți-ai fi dorit la presiunea familiei

Oricare ar fi motivul, reține că vinovăția îți poate aduce rușine, frică, suferință, mânie, tristețe şi chiar boală.

Citește tot articolul

De la disconfort la starea de bine cu Scala stărilor sufletești

Stările sufletești sunt indicatorii frecvențelor tale vibraționale și indică gradul de aliniere la Sursa de Energie. Gândurile tale au efect asupra simțurilor tale, declanșând o emoție și o stare sufletească.

Poate ai avut perioade în care te-ai simțit îngrozitor, nimic nu te făcea să te simți bine și fiecare gând era dureros. Această stare sufletească se datorează fricilor, supărării, disperării, neputinței și poate chiar depresiei. Observi în desenul de mai jos că aceste stări sunt pe treapta cea mai joasă de vibrație. Ca să depășești o astfel de stare e important să găsești un gând, orice gând, care să te facă să te simți mai bine și astfel să începi să urci pe scala stărilor sufletești. Dacă îți propui să treci de la depresie direct la iubire, bucurie și apreciere, te vei afunda și mai mult în depresie pentru că vibrațional nu poți face un salt atât de mare.

Citește tot articolul

Sacrificiile creează dezechilibre în suflet și în Univers

Doina a venit la ședințe de terapie pentru că nu își poate ierta cea mai bună prietenă din facultate. De câte ori își amintește de ea o cuprinde o stare de furie și asta se reflectă în viața de zi cu zi.

– Perioada studenției a fost foarte frumoasă pentru mine și în același timp a lăsat urme adânci în sufletul meu. Dacă aș fi avut atunci mintea de acum, lucrurile ar fi stat cu totul altfel. Locuiam într-un apartament cu două camere împreună cu prietenă mea și totul a fost perfect până în momentul în care ea m-a anunțat că este însărcinată și nu are de gând să-și crească copilul cu tipul cu care l-a conceput. M-a întrebat dacă sunt de acord să locuim în continuare împreună, până la terminarea studiilor. Chiar dacă nu prea îmi surâdea ideea, am spus da. Doar era prietenă mea.

– Ce simțeai în sufletul tău? Erai împăcată cu decizia pe care ai luat-o? – am întrebat-o eu.

Citește tot articolul

Acceptă ceea ce simți și transformă-ți emoțiile

Prea des surprindem în dialogul nostru interior expresii de genul:

degeaba„N-ar trebui sa fiu furioasă.”

„Doar fraierii se sperie.”

„Uită și mergi mai departe.”

„Poate dacă-mi găsesc ceva de făcut, o să-mi treacă.”

Aceste gânduri nu fac decât să-ți cenzureze reacțiile și să mascheze adevăratele trăiri afective și astfel emoțiile tale sunt prinse în capcană. Ele „fierb” înăbușit în interiorul tău și apar sub formă de dureri de cap provocate de resentimente sau a nopților nedormite în care te critici.

Poate nu vrei să accepți că sunt momente în care simți ură, că sunt momente în care ești capabilă de răutate, așa că cel mai comod este să exilezi aceste simțăminte în colțurile întunecate ale minții, astfel încât să nu le examinezi niciodată în lumina conștiintei.

Citește tot articolul

Iubirea și iertarea te ajută să-ți vindeci sufletul

iubirea si iertarea

Irina e o femeie frumoasă, trecută de 40 ani, a cărei mama a decedat când ea avea 12 ani. A resimțit din plin lipsa ei și pentru că are un frate mai mic cu doi ani ca ea. Tatăl era ocupat cu serviciul, așa că de toate treburile gospodărești și de creșterea fratelui s-a ocupat aproape singură. A făcut față multor provocări și i-a reușit cam tot ce și-a propus. Marea ei supărare e că nu mai vorbește, de ceva ani, nici cu tatăl care între timp s-a recăsătorit, nici cu fratele ei.

Mi-a scris un mail și a început terapia. Lucrând cu ea, a ieșit la suprafață o convingere limitativă care a sabotat-o în multe situații. Și ca să înțelegi mai bine cum decurge „săparea” pentru descoperirea unei convingeri cheie, o să îți redau o parte din conversație:

Citește tot articolul