Nu pot să mă relaxez

nu pot sa ma relaxez

Acestea au fost primele cuvinte pe care mi le-a spus Miruna după ce s-a prezentat. Apoi a început să îmi povestească tot ce a făcut până acum ca să se poată relaxa. Am intuit, încă de la început, că la un moment dat își crease o convingere limitativă referitoare la relaxare. De aceea am îndemnat-o să îmi povestească despre copilăria ei. 

– Părinții mei  erau la servici de dimineață până seară. Până am mai crescut a stat bunica cu mine. Când am început să merg la școală,  bunica s-a dus să aibă grijă de un verișor care abia se născuse. Mama mi-a spus că sunt destul de mare să mă descurc și cu școala și cu responsabilitățile de acasă.

Citește tot articolul

Cum să scapi de „scuzemie” și să te bucuri de fiecare clipă

„Atunci când înțelegem că scuzele nu contează, putem începe să ne eliberăm. Odată ce vedem că temerile subconștiente– nu circumstanțele externe- sunt adevărata problemă, putem prelua controlul asupra noastră și asupra vieților noastre. Și atunci când preluăm controlul asupra noastră, putem fi, face și avea orice vrem.”

-Jack Canfield și Mark Victor Hansen – Îndrăznește să învingi.

Iubesc acest citat și am simțit să îl împărtășesc cu tine. Ani de zile  când nu aveam „chef” să fac ceva găseam scuze.

„nu este momentul potrivit”,

„dacă aș avea mai mult timp…”,

„dacă m-ar sprijini mai mult familia”,

„dacă aș avea mai multi bani”,….

Scuzele mă făceau să mă simt bine pe moment, dar temerile din subconștient mă sabotau în continuare. Totul a fost până în ziua în care „mi-a ajuns cuțitul la os”.

Citește tot articolul

Meditație: dragoste copilului interior

dragoste copilului interior

Am fost întrebată de mai multe ori ce înseamnă  „să îți iei timp cu tine”. Acum câțiva ani aș fi răspuns că e totuna cu a te relaxa, a face ce îți place.

Acum, îți spun că a-ți lua timp cu tine presupune să stai liniștit, să îți asculți sufletul și să trimiți dragoste copilului interior. Sufletul e ca un copil, tânjește după dragostea și afecțiunea ta.

Oferă-i aceste sentimente pure și vei descoperi că:

Citește tot articolul

Despre materializarea unei dorințe – poveste amuzantă

distractie

Pentru că e sfârșit de săptămână și urmează două zile de relaxare, o să îți povestesc despre cum am cerut eu materializarea unei dorințe și cum mi-a răspuns Universul.

Cu siguranță te vei distra și vei învăța multe.

În anul 2006 după ce am luat decizia să ascult glasul sufletului, am făcut cunoștință cu lumea dezvoltării personale. Am început să citesc multe cărți și bineînțeles să testez dacă metodele funcționează. În perioada aceea era un concurs la telefonia mobilă la care sunt abonată, în urmă căruia se castiga un automobil  WW Touareg. Am respectat toate condițiile de participare și am lucrat și pe transmiterea dorinței clare de a câștiga acest automobil, așa cum învățasem din cărțile de dezvoltare personală.

Citește tot articolul

Cum să practici mai ușor recunoștința

Bine te regăsesc, suflet drag. După publicarea articolului:

recunostintaCum să fii în armonie cu sufletul tău practicând recunoștința

mi-au scris mai mulți cititori că ar dori și o înregistrare audio pentru recunoștința de dimineață și seară. Am reușit să fac acest lucru și te invit să le asculți. De asemenea, poți citi cum funcționează pentru câteva persoane această metodă.

Citește tot articolul

Meditație de relaxare a corpului și a minții

 

Ți s-a întâmplat să simți că nu mai poți?

Să simți că orice ai face, inima îți bate cu putere și nu îți mai regăsești calmul și liniștea?

Pentru astfel de momente sau ori de câte ori îți dorești să fii în armonie cu sufletul tău ascultă această meditație de relaxare a corpului și a minții.

Îți doresc să te bucuri de ea și să îți regăsești pacea și liniștea interioară.

Îți reamintesc ce spus Dalai Lama:

Fericirea nu este ceva gata făcut.

Ea vine din faptele tale.

Ia-ți o pauză de 8 minute pentru a te reconecta cu tine cea care ești cu adevărat și cu sufletul tău.

Cu drag,

Marcela

 

Scrie-mi, te rog, cum funcționează pentru tine. Ai mai jos rubrica de comentarii.

Distribuie această meditație de relaxare a corpului și a minții tuturor prietenilor tăi.

Întâlnire cu Indra – muzică pentru sufletul tău

Astăzi te surprind cu un articol scris pentru tine de soțul meu, Adi. Este foarte pasionat de muzică și responsabil la noi acasă cu achiziționarea cd-urilor. De aceea l-am rugat să mă ajute cu acest articol pentru categoria muzică pentru suflet. Iată ce îți recomandă Adi.

*******

Încă din adolescență, prima parte a anilor ’80, am fost fascinat de muzica electronică de calitate. Tangerine Dream, Jean Michelle Jarre, Vangelis, Klaus Schulze, Kraftwerk… nume uriașe pentru mine în domeniul lor, pe care le credeam de neegalat.

Citește tot articolul