3 tipare verbale prin care mintea te sabotează

Mintea deține o serie de “gânduri tipar” pe care le utilizează drept model pentru a face față diverselor situații de viață. Unele sunt constructive și te ajută, altele te sabotează poate chiar fără să-ți dai seama.

În continuare îți voi prezența 3 asemenea tipare verbale frecvent întâlnite, prin care mintea te abate de la calea sufletului

  • “da, dar…”

Pe cât de scurtă este exprimarea, pe atât de fundamental este procesul care se află în spatele ei. Prin cuvântul “da” mintea este de acord cu o anumită conștientizare, și în același timp prin intermediul cuvântului “dar” ea anihilează în secunda următoare efectul ei. Mintea face asta pentru că nu dorește să riște sau să depună efort pentru a schimba ceva.

Citește tot articolul

Viața este o oglindă și pentru rege și pentru cerșetor

Am întâlnit într-una din cărțile lui Joseph Murphy citatul de mai jos și m-a inspirat să îl împărtășesc cu tine.

viata este o oglinda

 

„Viața este o oglindă și pentru rege și pentru cerșetor,

reflectând fidel ceea ce depozităm în minte.”

 

De cele mai multe ori, prinși în vâltoarea vieții de zi cu zi, nu suntem prezenți și nu conștientizăm dialogul interior din mintea noastră. Și acest dialog interior prinde puteri pe zi ce trece. Dacă dialogul este constructiv, adică de genul: 

„în fiecare zi mă simt din ce în ce mai bine”

„am succes în tot ceea ce întreprind”

„am încredere în mine și în intuiția mea”,

se întâmplă lucruri minunate pentru că atragi către tine acele evenimente care să îți susțină convingerile. Situația se schimbă dacă în subconștientul tău se derulează expresii de genul: 

„nimeni nu mă înțelege”, 

„nu sunt bun de nimic”,

pentru că situațiile cu care te vei întâlni nu o să îți placă. Poate chiar o să te facă să suferi și astfel vei conștientiza că totul se întâmplă datorită gândurilor tale predominante. Poți învăța lecțiile de viață prin cunoaștere sau prin suferință. Alegerea îți aparține de fiecare dată.

Citește tot articolul

Meditație de relaxare a corpului și a minții

 

Ți s-a întâmplat să simți că nu mai poți?

Să simți că orice ai face, inima îți bate cu putere și nu îți mai regăsești calmul și liniștea?

Pentru astfel de momente sau ori de câte ori îți dorești să fii în armonie cu sufletul tău ascultă această meditație de relaxare a corpului și a minții.

Îți doresc să te bucuri de ea și să îți regăsești pacea și liniștea interioară.

Îți reamintesc ce spus Dalai Lama:

Fericirea nu este ceva gata făcut.

Ea vine din faptele tale.

Ia-ți o pauză de 8 minute pentru a te reconecta cu tine cea care ești cu adevărat și cu sufletul tău.

Cu drag,

Marcela

 

Scrie-mi, te rog, cum funcționează pentru tine. Ai mai jos rubrica de comentarii.

Distribuie această meditație de relaxare a corpului și a minții tuturor prietenilor tăi.