Învață să spui NU și astfel nu te mai trădezi pe tine
În ultima vreme descopăr la mulți clienți că rădăcina resentimentelor față de o persoană este neputința de a spune NU. Uite și câteva exemple. Crina: Prietena mea este înnebunită după shopping. De fiecare dată când ne întâlnim la o cafea face în așa fel încât să ajungem tot prin magazine, în loc să povestim așa ca fetele. Nu am puterea […]
„Săracul de tine” sau unde duce mila
Te-ai surprins spunând „Săracul de tine” sau „Săraca de tine” când prietenii îți povestesc despre întâmplările mai puțin fericite? Află că în acel moment te-ai conectat la energia milei, o energie de vibrație joasă. Ca să mă fac înțeleasă mai bine îți împărtășesc povestea băiețelului și a fluturelui. Într-o zi un băiețel a găsit coconul unui […]
Ca la 20 de ani, fără griji și fără bani
Probabil că și tu ai fost la concertele trupei Voltaj și ai fredonat alături de prieteni refrenul melodiei „Ca la 20 de ani”. Tânăr vreau mereu să fiu Să trăiesc așa cum știu Ca la 20 de ani Fără griji și fără bani De cele mai multe ori la un concert sau când asculți muzică ești […]
Cum să-ți primești emoțiile ca pe niște prieteni vechi
In articolul anterior ( Acceptă ceea ce simți și transformă-ți emoțiile) am scris că în loc să-ți negi emoțiile, să le minimalizezi importanța sau să te raportezi negativ la sursa lor, fă tot posibilul să le primești ca pe niște prieteni vechi. Și am primit de la mai multe persoane întrebarea: Cum să fac? De […]
Acceptă ceea ce simți și transformă-ți emoțiile
Prea des surprindem în dialogul nostru interior expresii de genul: „N-ar trebui sa fiu furioasă.” „Doar fraierii se sperie.” „Uită și mergi mai departe.” „Poate dacă-mi găsesc ceva de făcut, o să-mi treacă.” Aceste gânduri nu fac decât să-ți cenzureze reacțiile și să mascheze adevăratele trăiri afective și astfel emoțiile tale sunt prinse în capcană. […]
Viața este o oglindă și pentru rege și pentru cerșetor
Am întâlnit într-una din cărțile lui Joseph Murphy citatul de mai jos și m-a inspirat să îl împărtășesc cu tine. „Viața este o oglindă și pentru rege și pentru cerșetor, reflectând fidel ceea ce depozităm în minte.” De cele mai multe ori, prinși în vâltoarea vieții de zi cu zi, nu suntem prezenți și nu conștientizăm […]
Merge și așa…
„Merge și așa” este o convingere care te poate sabota sau… te poate ajuta. La o ședință individuală, clientul îmi povestește că deși are cele mai bune intenții de a junge la timp la birou, nu poate să își explice ce se întâmplă că întârzie. Își pune ceasul să sune, însă în momentul în care îl aude, automat apasă pe amânare…Și dacă ar fi doar o amânare, ar mai avea timp. Însă reflexul automat se produce de mai multe ori, astfel încât sunt zile când întârzie și o oră. Mai ciudat i se pare faptul că nu se simte vinovat în nici un fel, ba din contra dialogul lui interior este […]
Cum s-a schimbat radical o relație
Aproape că îi era frică să mai meargă la birou. Chiar se gândea să își schimbe locul de muncă. Nu pentru că nu îi plăcea ceea ce face, ci datorită relației cu șefa. De fiecare dată când urma să discute cu ea despre ceea ce lucrase o apuca frică. Frica că șefa nu va fi mulțumită […]