Creste-ti 

increderea, stima 

si respectul de sine

Esenta increderii naturale


este sa te simti bine in pielea ta,


indiferent de circumstante.

Imagineaza-ti cum ar fi viata ta daca ai fi deja increzator in mod natural, daca te-ai simti in largul tau cu tine insuti si cu tot ce se intampla in jurul tau.

Ce postura ai avea?

Cum ar suna vocea ta?

Ce ti-ai spune?

Ce ti-ai imagina?

Increderea este mai mult decat un sentiment pozitiv in fiinta ta,

este o atitudine si o abordare a vietii ce duce la succes, motivare

si noi oportunitati.

In adancul sufletului tu stii deja ca esti stralucitor.

Motivul pentru care s-ar putea sa nu realizezi pe deplin acest lucru este ca exista niste frici care iti stirbesc stralucirea.

Respectul de sine este:

- increderea in capacitatea ta de a gandi si de a face fata provocarilor fundamentale ale vietii

- increderea in dreptul tau de a avea succes si de a fi fericit; sentimentul ca valorezi ceva, ca meriti si esti indreptatit sa iti evaluezi nevoile si dorintele si sa te bucuri de toate acestea.

Valoarea respectului de sine nu consta

numai in faptul ca iti permite sa te simti mai bine,

ci sa si traiesti mai bine.


Nivelul respectului de sine are implicatii profunde

asupra fiecarui aspect al vietii tale, atat la nivel profesional:

  • cum iti desfasori activitatea la locul de munca
  • cum te porti cu ceilalti
  • cat de sus poti ajunge
  • cat de multe poti realiza

cat si la nivel personal:

  • de cine exista sanse sa te indragostesti
  • cum interactionezi cu sotia, copiii si prietenii
  • ce nivel de fericire atingi

Un respect sanatos fata de sine are legatura cu rationamentul, realismul, intuitia, creativitatea, independenta, flexibilitatea, abilitatea de a manageria schimbarea, disponibilitatea de a admite si corecta greselile, bunavointa si capacitatea de a coopera.


Un respect scazut fata de sine se leaga de lipsa rationamentelor, inadaptare, revolte, lipsa de aparare, comportamente in exces, si teama ca ostilitate.

Respectul de sine sprijina si imbunatateste viata.


Este indispensabil pentru o dezvoltare normala si sanatoasa.

Respectul de sine are doua componente aflate in stransa legatura.

  • Una consta in sentimentul de incredere de baza in fata provocarilor vietii: eficienta personala.
  • Cealalta consta in sentimentul ca meriti sa fii fericit: stima de sine.

Eficienta personala inseamna increderea in functionarea propriei minti, in abilitatea de a gandi, de a intelege, de a invata, de a alege si de a lua decizii, increderea in abilitatea de intelege realitatea din sfera nevoilor si intereselor personale, increderea in sine si bazarea pe propriile forte.

Stima de sine inseamna o atitudine pozitiva fata de dreptul de a trai si de a fi fericit; confort in materializarea adecvata a gandurilor, dorintelor si nevoilor, sentimentul ca bucuria si implinirea sunt drepturi dobandite prin nastere.

Cand respectul de sine este scazut,

de cele mai multe ori esti manipulat de teama

  • Teama de realitate, cu care simti ca nu te potrivesti.
  • Frica de fapte referitoare la tine sau la altii, pe care le negi, nu le recunosti sau le reprimi.
  • Frica de expunere, frica de umilire sau esec sau, cateodata, de responsabilitatile care vin o data cu succesul.

O persoana cu respect de sine scazut traieste mai mult ca sa evite durerea, decat ca sa experimenteze bucuria.

In ce consta?

Timp de 32  de saptamani vei primi pe mail exercitiile si meditatiile corespunzatoare. Recomandarea mea este sa iti rezervi in agenda ta timp pentru a tine ritmul cu frecventa mailurilor.

De asemenea, pregateste-ti si casti pentru ca melodiile de pe fundalul meditatiilor te vor ajuta sa accesezi mai usor starea de pace si liniste interioara.

Ce contine?

durata acestui program este de 32 saptamani, in care te vei antrena

  • sa traiesti constient
  • sa te accepti pe tine
  • sa iti sumi responsabilitatea
  • sa ai incredere in tine
  • sa traiesti o viata in care ti-ai stabilit scopuri
  • sa fii integru
  • sa te iubesti pe tine

Acest program online l-am creat in urma experientei pe care am dobandit-o lucrand cu multe persoane in sedinte individuale, miniateliere si workshop-uri.

IMPORTANT!Poti incepe programul in orice zi de duminica, astfel incat sa primesti pe mail ce ai de facut pentru luni.

Investitie

Plata integrala

159 euro
79,5 euro
DA, VREAU SĂ COMAND

Plata in 6 rate lunare

6 rate X 29 euro
6 rate X 14,5 euro
DA, VREAU SĂ COMAND

Ce spun cei care au lucrat cu mine

M-am simtit constienta, pe zi ce trece mai constienta de viata mea, mai responsabila de actiunile mele de ziua cu zi, mai intelegatoare fata de oamenii din viata mea. Meditatia mi-a intarit aceste sentimente si am devenit mai sigura de ceea ce simt.

- Octavia

Marcela,  exercitiile  efectuate prin consemnarea lor intr-o agenda mi-au confirmat  ca voi putea rezolva toate problemele:


-ca voi putea sa fiu mult mai intelegatoare cu oamenii si sunt sigura ca voi putea sa-mi fac timp si pentru putina relaxare.


- meditatia mi-a facut piele de gaina in fiecare zona cand era amintita de vocea ta.


Multumesc pentru tot ce am primit, pentru serile pe care le asteptam cu nerabdare si care m-au implulsionat sa fac deja cateva schimbari in comportamentul meu. Te imbratisez cu dragoste si multumire!

- Aurica

Inca nu te-ai hotarat? Reaminteste-ti ca:

Devino tu schimbarea pe care vrei sa o vezi in lume.

Investeste in tine!

Plata integrala

159 euro
79,5 euro
COMANDĂ ACUM

Plata in 6 rate lunare

6 rate X 29 euro
6 rate X 14,5 euro
COMANDĂ ACUM


Ai nelamuriri sau intrebari?

  • Completeaza formularul

si iti raspund cu mare drag.

Nume si prenume (obligatoriu)

Adresa de email (obligatoriu)

Subiectul

Mesaj

captcha

Introdu codul de mai sus ca sa stiu ca nu esti robot 🙂

  • Telefoneaza la

+40 738 643 624

Cabinet terapie, consiliere si coaching Marcela Mantz

Iti doresc sa faci cea mai buna si potrivita alegere pentru tine,

 

Marcela Mantz

Mind & Soul Harmony Coach