meditatie de relaxare a corpului si a mintii

Meditatie de relaxare a corpului si a mintii

fara relaxare

 

Ti s-a intamplat sa simti ca nu mai poti? Sa simti ca orice ai face, inima iti bate cu putere si nu iti mai regasesti calmul si linistea?

 

 

Pentru astfel de momente sau ori de cate ori iti doresti sa fii in armonie cu sufletul tau asculta aceasta meditatie de relaxare a corpului si a mintii. Iti doresc sa te bucuri de ea si sa iti regasesti pacea si linistea interioara.



Iti reamintesc ce spus Dalai Lama:

Fericirea nu este ceva gata facut.

Ea vine din faptele tale.

Ia-ti o pauza de 8 minute pentru a te reconecta cu tine cel care esti cu adevarat si cu sufletul tau.

 

 

Cu drag,

Marcela

 

Scrie-mi, te rog, cum functioneaza pentru tine. Ai mai jos rubrica de comentarii.

Distribuie aceasta meditatie de relaxare a corpului si a mintii tuturor prietenilor tai.

 

*Daca ai prins gustul de meditat, gasesti mai multe meditatii AICI.

*Daca iti doresti solutii personalizate, te invit la sedinte individuale. Gasesti toate detaliile AICI.

Iti doresc sa faci cea mai buna si potrivita alegere pentru tine.

 

Articolul anterior
Articolul urmator
Opt In Image

Ti-a placut acest articol? Daca da, alatura-te abonatilor care primesc saptamanal sugestii si articole despre cum sa fie in armonie cu sufletul lor. In plus vei primi un ghid despre cum DEBLOCHEZI fluxul energetic al banilor si te bucuri de abundenta financiara.

Lumina, Iubire si Armonie in suflet. Marcela Mantz

Citeste articole asemanatoare

Comentarii

53 Comments

  • Adrian

    Reply Reply 24 martie 2013

    Si eu iti multumesc tie, Marcela ca existi si … lui Zuckemberg ca am avut prilejul sa te cunosc! (prima data) Ca a urmat platforma Mib Online, este partea a doua! 🙂

    • Marcela

      Reply Reply 24 martie 2013

      Multumesc, Adrian. Sa iti fie cu folos meditatia. Iti sugerez sa o practici zilnic si o sa observi multe schimbari. 🙂

  • Simona

    Reply Reply 24 martie 2013

    Multumesc, Marcela, pentru acest dar minunat!
    Tot ceea ce scrii -si postezi aduce atata pace si armonie in sufletul meu!
    Fii binecuvantata!

    • Marcela

      Reply Reply 24 martie 2013

      Cu mare drag, Simona. Multumesc si eu pentru cuvintele tale frumoase.

  • Mihaela-is

    Reply Reply 24 martie 2013

    Multumesc Marcela! 🙂

    • Marcela

      Reply Reply 25 martie 2013

      Cu mare drag, Mihaela. Sa iti fie de folos. 🙂

  • iulia

    Reply Reply 25 martie 2013

    Multumesc Marcela pentru acest dar minunat.Esti ingerul meu pazitor.

  • Mihail

    Reply Reply 25 martie 2013

    Vocea este nenaturala, asta pot sa-ti spun! 🙂

    • Marcela

      Reply Reply 25 martie 2013

      Mihail, este vocea mea naturala. Poate din cauza inregistrarii ti s-a parut nenaturala.

  • Lia

    Reply Reply 25 martie 2013

    Multumesc din suflet, Marcela! E asa de bine, mai ales ca pot sa-l folosesc si la birou. 8 minute e atat cat sa ajunga sa ma relaxeze, fara sa fie prea mult.

    • Marcela

      Reply Reply 25 martie 2013

      Lia, ma bucur ca iti este de folos. O saptamana in care sa fii conectata cat mai mult cu tine cea care esti cu adevarat.

  • florentina

    Reply Reply 27 martie 2013

    Multumesc pentru minutele de meditatie.

    • Marcela

      Reply Reply 27 martie 2013

      Cu mare drag, Florentina. Sa te bucuri de ele si sa iti relaxezi corpul si mintea in cel mai bun mod posibil.

  • Petruta

    Reply Reply 29 martie 2013

    Iti multumesc Marcela penrtu aceste minute care m-au facut sa simt relaxarea.Relaxand mintea si corpul ma simt un om liber. Ai o voce calda , minunata.
    Cu drag, Petruta

    • Marcela

      Reply Reply 29 martie 2013

      Multumesc si eu Petruta. Ma bucur pentru tine. 🙂

  • Costin

    Reply Reply 3 aprilie 2013

    Iti multumesc Marcela pentru ceea ce mi-ai oferit! Este o meditatie excelenta!

    Cu sinceritate,
    Costin

    • Marcela

      Reply Reply 3 aprilie 2013

      Multumesc, Costin, pentru comentariu si pentru articolul pe care l-ai scris si m-a ajutat sa realizez din punct de vedere tehnic aceasta meditatie. Ma bucur ca iti este de folos. 🙂

  • Rodica Todireanu

    Reply Reply 19 aprilie 2013

    Marcela iti multumesc pentru ca existi si pentru ca suntem aici si acum !

    Cu recunostinta eu

    Rodica

    • Marcela

      Reply Reply 23 aprilie 2013

      Multumesc si eu Rodica. Te imbratisez cu drag.

  • maria

    Reply Reply 25 aprilie 2013

    Buna MARECELA ASCULTIND MEDITATIA,TIMBRUL VOCII TALE MA LINISTIT INCIT AM ATIPIT CITEVA MOMENTE. SA FII BINECUVINTATA! SA FII PLINA DE LUMINA SI IUBIRE! am sa-ti scriu un email si sa-ti cer citeva sfaturii.

    • Marcela

      Reply Reply 26 aprilie 2013

      Multumesc, Maria. Ti-am raspuns la mail. Te imbratisez cu drag.

  • A.Victor

    Reply Reply 7 mai 2013

    Scuze, dar nu o vad. Unde e filmul? Ma uit de sus pana jos pe pagina, si nu o vad.

    • Marcela

      Reply Reply 7 mai 2013

      Victor, o gasesti imediat sub: „Iti doresc sa te bucuri de ea si sa iti regasesti pacea si linistea interioara.” Sub meditatia de pe YouTube este : „Multumesc colegului meu…”. Daca tot nu o vezi, te rog, sa imi spui cu ce browser ai accesat site-ul. 🙂

  • Monica Delia

    Reply Reply 17 octombrie 2013

    Multumesc,multumesc,multumesc!Pentru ca existi,pentru emotia transmisa,pentru pacea launtrica pe care m-a ajuti sa mi-o regasesc. Monica Delia

    • Marcela

      Reply Reply 17 octombrie 2013

      Multumesc, Monica Delia. Ma bucur ca iti este de ajutor aceasta meditatie. 🙂

  • maria

    Reply Reply 26 octombrie 2013

    Aceasta meditatie ma linisteste f.mult am momente cind atipesc si altele imi aduc aminte de tinerete,plimbarile prin padure florile pasarile .cu minunatele cintece,zburdalnicele veverite.Si acum vara imi place sa stau seara la aier curat sa ascult pasarile si concertul geierilor.
    Multumesc Marcela si sunt Recunascatoare tie si Divinitati ca esti prezenta in viata mea .M-am schibat f mult ,am alte valori pe roata vietii,mi-am vindecat sufletul folosind iertarea,iubirea si meditatiile de relaxare.
    ARMONIE SI LUMINA IN SUFLET VA DORESC!
    MARIA

    • Marcela

      Reply Reply 26 octombrie 2013

      Multumesc, Maria. Comentariile tale ajuta si inspira multe persoane care poposesc pe acest site. Lumina, Iubire si Armonie in suflet.

  • luca

    Reply Reply 26 octombrie 2013

    MultumescDivinitatii ca v-am descoperit.M-ati plimbat prin padurea copilariei mele,am capatat ; liniste interioara pentru care va sant recunoscatoare.Pace si armonie in s
    uflet.Domnul sa va binecuvinteze.

    • Marcela

      Reply Reply 30 octombrie 2013

      Luca Maria, ma bucur pentru rezultatele tale si multumesc pentru comentariu si gandurile bune.

  • vasilica Belehuzi

    Reply Reply 24 ianuarie 2014

    Binecuvantate sa fie toate zilele tate acum si in vecii vecilor.amin.

  • eleonora

    Reply Reply 7 noiembrie 2014

    Multumesc pentru aceasta meditatie.La mine a functionat,in final,eram in padure,vedeam,copacii,cerul albastru,senin,auzeam pasari ciripind.Intr-adevar linistitor.

    • Marcela

      Reply Reply 9 noiembrie 2014

      Cu drag, Eleonora. Ma bucur ca ai rezonat cu meditatia.

  • Cristina

    Reply Reply 30 ianuarie 2015

    Draga Marcela,

    Multumesc si sunt recunoscatoare pentru ca te-am intalnit si pentru ca faci parte din viata mea, pentru ca toate intalnirile noastre si sfaturile primite de la tine m-au facut sa fiu din nou o persoana buna care isi doreste din nou iubirea ca parte din viata sa.
    Multumesc pentru ca m-ai ajutat sa imi deschid sufletul si sa elimin toate durerile si greutatile care m-au pasat pe umeri pana acum.
    Aceasta meditatie o folosesc ori de cate ori ma simt pierduta si uneori trista, si pot spune cu cea mai mare sinceritate ca ma relaxeaza si ma aduce cu picioarele pe pamant de fiecare data.

    Multumesc si sunt recunoscatoare!

    • Marcela

      Reply Reply 30 ianuarie 2015

      Cu drag, Cristina. Multumesc si eu pentru gandurile si cuvintele frumoase. Te pup si te imbratisez cu drag.

  • alexa

    Reply Reply 4 septembrie 2015

    Buna Marcela..
    Ce pot sa-ti spun..referitor la materialul actual..este f.incurajator pt. mine..si-ti multumesc pt. sfaturile pretioase pe care le adresezi..imi doresc sa-ti scriu si eu povestea mea..dar nu gasesc timp..oricum ma rog pt. ca sa-mi fac timp..
    Multumesc
    Wekend placut !

    • Marcela

      Reply Reply 8 septembrie 2015

      Cu drag, Alexa. Sa iti fie cu folos. 🙂

  • maria

    Reply Reply 8 decembrie 2015

    Aceasta meditatie am facut-o si in Octombrie 2013,o fac mereu cand simt nevoia de relaxare.Eu simt meditatiile ca o vibratie in tot corpul meu si am o imaginatie f. diversificata ,de fiecare data imi apar imagini noi si colorate,reusesc sa ma transpun in acele locuri si vad totul cu ochiul mintii.Este ceva special,de multe ori adorm pt.cateva clipe.PT. MINE ESTE O RELAXARE PE VIBRATIA SUFLETULUI MEU.In zilele cu problem, ma simt obosita fac o meditatie si imediat imi refac energia,deblocand,fluxul energetic.Multumesc Marcela,pt.ajutorul dat si timpul acordat persoanei mele ! o zi asa cum ti-o doresti !

    • Marcela

      Reply Reply 8 decembrie 2015

      cu drag, Maria. 🙂 multumesc ca ai impartasit aici feedbackul tau.

  • Marilena Nedelcu

    Reply Reply 10 ianuarie 2016

    Iti multumesc din suflet Marcela pentru ca existi si cum stiu ca nimic nu i intamplator, informatia de la tine si meditatia , au ajuns la mine exact in momentul oportun,am simtit pace, lumina si armonie si mai ales vibratie inalta…..Sa ai o zi luminoasa si binecuvantata si tot binele si energia pozitiva pe care le indrepti catre noi, sa se intoarca inmiit la tine <3 <3 <3

    • Marcela

      Reply Reply 21 ianuarie 2016

      Cu drag, Marilena. 🙂 Multumesc pentru gandurile si cuvintele frumoase.

  • Victoria

    Reply Reply 18 aprilie 2016

    Multumesc!Ai o voce foarte placuta,meditatia este minunata dar trebuie sa mai lucrez cu mine,nu ma pot relaxa in totalitate dar m-am simtit foarte bine.O zi binecuvantata!

    • Marcela

      Reply Reply 22 aprilie 2016

      Victoria, ma bucur ca te-ai simtit foarte bine. 🙂 Facand de mai multe ori meditatia, o sa reusesti sa te relaxezi. Multumesc de urare.

  • anisoara

    Reply Reply 20 aprilie 2016

    Bună Marcela, îți mulțumesc pentru plăcuta și binevenita stare creată.Sper să pot repeta exercițiul.
    O zi cât mai plăcută, cu toate că astăzi plouă tare cu furtună.

    • Marcela

      Reply Reply 22 aprilie 2016

      Anisoara, sa iti fie cu folos 🙂 Doar de tine depinde sa poti repeta meditatia.

  • Liliana Carmen

    Reply Reply 31 mai 2016

    Multumesc Marcela pentru meditatie.Datorita glasului tau cald de fiecare data cand ascult o meditatie este imposibil pentru cateva minute sa nu adorm.

  • Ligia

    Reply Reply 1 iunie 2016

    Aseara 23.30, am vrut sa lucrez dupa meditatia de relaxarea mintii…asa bine am dormit pana dimineata la 7!!!
    Multumesc Marcela!

  • Dana

    Reply Reply 6 martie 2017

    Draga mea, desi am aproape 50 ani, dupa ascultarea acestei meditatii am redevenit copil. Parca eram un copil fara griji si in vacanta la bunici la tara. M-a relaxat meditatia. Dana

  • Cristina

    Reply Reply 20 martie 2017

    Multumesc Marcela ! Esti deja parte din viata mea de zi cu zi ! Iubire si recunostinta ! <3

    • Marcela

      Reply Reply 23 martie 2017

      cu drag, Cristina 🙂 Sa iti fie cu folos.

Leave A Response

* Denotes Required Field