Meditație de relaxare a corpului și a minții

 

Ți s-a întâmplat să simți că nu mai poți?

Să simți că orice ai face, inima îți bate cu putere și nu îți mai regăsești calmul și liniștea?

Pentru astfel de momente sau ori de câte ori îți dorești să fii în armonie cu sufletul tău ascultă această meditație de relaxare a corpului și a minții.

Îți doresc să te bucuri de ea și să îți regăsești pacea și liniștea interioară.

Îți reamintesc ce spus Dalai Lama:

Fericirea nu este ceva gata făcut.

Ea vine din faptele tale.

Ia-ți o pauză de 8 minute pentru a te reconecta cu tine cea care ești cu adevărat și cu sufletul tău.

Cu drag,

Marcela

 

Scrie-mi, te rog, cum funcționează pentru tine. Ai mai jos rubrica de comentarii.

Distribuie această meditație de relaxare a corpului și a minții tuturor prietenilor tăi.

Articolul anterior
Articolul următor
Opt In Image

Ți-a plăcut acest articol? Dacă da, alătură-te abonaților care primesc săptămânal sugestii și articole despre cum să fie în armonie cu sufletul lor. În plus vei primi un ghid despre cum DEBLOCHEZI fluxul energetic al banilor și te bucuri de abundență financiară.

IMPORTANT! Te asigur că îți protejez datele personale și nu îți trimit SPAM. Consultă politica de confidențialitate privind colectarea și folosirea datelor AICI.

Citeste articole asemanatoare

Lasă un comentariu

53 de comentarii la „Meditație de relaxare a corpului și a minții”

  1. Si eu iti multumesc tie, Marcela ca existi si … lui Zuckemberg ca am avut prilejul sa te cunosc! (prima data) Ca a urmat platforma Mib Online, este partea a doua! 🙂

  2. Multumesc din suflet, Marcela! E asa de bine, mai ales ca pot sa-l folosesc si la birou. 8 minute e atat cat sa ajunga sa ma relaxeze, fara sa fie prea mult.

  3. Iti multumesc Marcela penrtu aceste minute care m-au facut sa simt relaxarea.Relaxand mintea si corpul ma simt un om liber. Ai o voce calda , minunata.
    Cu drag, Petruta

    • Multumesc, Costin, pentru comentariu si pentru articolul pe care l-ai scris si m-a ajutat sa realizez din punct de vedere tehnic aceasta meditatie. Ma bucur ca iti este de folos. 🙂

  4. Buna MARECELA ASCULTIND MEDITATIA,TIMBRUL VOCII TALE MA LINISTIT INCIT AM ATIPIT CITEVA MOMENTE. SA FII BINECUVINTATA! SA FII PLINA DE LUMINA SI IUBIRE! am sa-ti scriu un email si sa-ti cer citeva sfaturii.

    • Victor, o gasesti imediat sub: „Iti doresc sa te bucuri de ea si sa iti regasesti pacea si linistea interioara.” Sub meditatia de pe YouTube este : „Multumesc colegului meu…”. Daca tot nu o vezi, te rog, sa imi spui cu ce browser ai accesat site-ul. 🙂

  5. Multumesc,multumesc,multumesc!Pentru ca existi,pentru emotia transmisa,pentru pacea launtrica pe care m-a ajuti sa mi-o regasesc. Monica Delia

  6. Aceasta meditatie ma linisteste f.mult am momente cind atipesc si altele imi aduc aminte de tinerete,plimbarile prin padure florile pasarile .cu minunatele cintece,zburdalnicele veverite.Si acum vara imi place sa stau seara la aier curat sa ascult pasarile si concertul geierilor.
    Multumesc Marcela si sunt Recunascatoare tie si Divinitati ca esti prezenta in viata mea .M-am schibat f mult ,am alte valori pe roata vietii,mi-am vindecat sufletul folosind iertarea,iubirea si meditatiile de relaxare.
    ARMONIE SI LUMINA IN SUFLET VA DORESC!
    MARIA

  7. MultumescDivinitatii ca v-am descoperit.M-ati plimbat prin padurea copilariei mele,am capatat ; liniste interioara pentru care va sant recunoscatoare.Pace si armonie in s
    uflet.Domnul sa va binecuvinteze.

  8. Multumesc pentru aceasta meditatie.La mine a functionat,in final,eram in padure,vedeam,copacii,cerul albastru,senin,auzeam pasari ciripind.Intr-adevar linistitor.

  9. Draga Marcela,

    Multumesc si sunt recunoscatoare pentru ca te-am intalnit si pentru ca faci parte din viata mea, pentru ca toate intalnirile noastre si sfaturile primite de la tine m-au facut sa fiu din nou o persoana buna care isi doreste din nou iubirea ca parte din viata sa.
    Multumesc pentru ca m-ai ajutat sa imi deschid sufletul si sa elimin toate durerile si greutatile care m-au pasat pe umeri pana acum.
    Aceasta meditatie o folosesc ori de cate ori ma simt pierduta si uneori trista, si pot spune cu cea mai mare sinceritate ca ma relaxeaza si ma aduce cu picioarele pe pamant de fiecare data.

    Multumesc si sunt recunoscatoare!

  10. Buna Marcela..
    Ce pot sa-ti spun..referitor la materialul actual..este f.incurajator pt. mine..si-ti multumesc pt. sfaturile pretioase pe care le adresezi..imi doresc sa-ti scriu si eu povestea mea..dar nu gasesc timp..oricum ma rog pt. ca sa-mi fac timp..
    Multumesc
    Wekend placut !

  11. Aceasta meditatie am facut-o si in Octombrie 2013,o fac mereu cand simt nevoia de relaxare.Eu simt meditatiile ca o vibratie in tot corpul meu si am o imaginatie f. diversificata ,de fiecare data imi apar imagini noi si colorate,reusesc sa ma transpun in acele locuri si vad totul cu ochiul mintii.Este ceva special,de multe ori adorm pt.cateva clipe.PT. MINE ESTE O RELAXARE PE VIBRATIA SUFLETULUI MEU.In zilele cu problem, ma simt obosita fac o meditatie si imediat imi refac energia,deblocand,fluxul energetic.Multumesc Marcela,pt.ajutorul dat si timpul acordat persoanei mele ! o zi asa cum ti-o doresti !

  12. Iti multumesc din suflet Marcela pentru ca existi si cum stiu ca nimic nu i intamplator, informatia de la tine si meditatia , au ajuns la mine exact in momentul oportun,am simtit pace, lumina si armonie si mai ales vibratie inalta…..Sa ai o zi luminoasa si binecuvantata si tot binele si energia pozitiva pe care le indrepti catre noi, sa se intoarca inmiit la tine <3 <3 <3

  13. Multumesc!Ai o voce foarte placuta,meditatia este minunata dar trebuie sa mai lucrez cu mine,nu ma pot relaxa in totalitate dar m-am simtit foarte bine.O zi binecuvantata!

  14. Bună Marcela, îți mulțumesc pentru plăcuta și binevenita stare creată.Sper să pot repeta exercițiul.
    O zi cât mai plăcută, cu toate că astăzi plouă tare cu furtună.

  15. Multumesc Marcela pentru meditatie.Datorita glasului tau cald de fiecare data cand ascult o meditatie este imposibil pentru cateva minute sa nu adorm.

  16. Aseara 23.30, am vrut sa lucrez dupa meditatia de relaxarea mintii…asa bine am dormit pana dimineata la 7!!!
    Multumesc Marcela!

  17. Draga mea, desi am aproape 50 ani, dupa ascultarea acestei meditatii am redevenit copil. Parca eram un copil fara griji si in vacanta la bunici la tara. M-a relaxat meditatia. Dana

Lasă un comentariu

Distribuie si prietenilor tai
Facebook
Google+
Linkedin
Twitter