Cum te poate sabota partea protectoare din tine

Pentru a intelege mai bine ce s-a intamplat in sufletul Elisei din articolul anterior, Vindecarea incepe din interior, o sa iti povestesc despre cum se formeaza si cum te poate sabota partea protectoare din tine.

Asa cum ai aflat, parintii Elisei au decedat cand era destul de mica, mama la 2 ani si tata la 11 ani. Ca si adult, crezand ca „toti cei pe care ii iubeste, o parasesc”, isi sabota toate relatiile.

anxietate-copiiCand un parinte dispare brusc fara sa isi ia ramas bun sau moare brusc, copilul pierde conexiunea fara sa inteleaga acest lucru. Separarea definitiva, anxietatea si frica raman in mintea copilului si va dezvolta un mecanism de aparare pentru a evita o noua durere similara. Astfel de copii devin foarte independenti, renunta la relatii atunci cand apar conflicte si trec repede la crearea unor noi conexiuni. O alta forma de protectie este sa adune cat mai multi oameni in jurul lor prin darnicie. Ei ofera pentru ca oamenii sa le fie alaturi. E posibil sa aiba mai multi parteneri pentru ca nu au incredere in nimeni sau pentru ca nu cred ca cineva i-ar iubi indeajuns pentru a ramane cu ei.

Ceea ce experimentam, de fapt, este povestea construita de noi in jurul unei situatii dificile si posibila frica provocata de aceasta. Povestea noastra este ca o lentila psihologica care ne distorsioneaza perceptia realitatii

Daca in copilarie nu suntem ajutati sa ne intelegem emotiile, creierul isi creeaza diverse strategii de adaptare si mecanisme de aparare. Intr-o familie in care un parinte dispare sau moare, este posibil ca acel copil sa nu inteleaga pierderea traita. Chiar daca nu o intelege, copilul simte pierderea si creste dezvoltand o strategie de a renunta prea repede la relatii sau poate construi o protectie intrand rapid intr-o alta relatie cand se confrunta cu situatii de pierdere asemanatoare, pentru a nu simti nici o durere. Astfel isi dezvolta o parte protectoare care-l impiedica sa simta din nou durerea ca reactie a suprimarii amintirilor dureroase ce implica pierderea.

images-3Cand acesti copii vor sa experimenteze iubirea si se apropie de cineva, corpul lor isi aminteste durerea cauzata de pierdere si partea protectoare intra in functiune. Aceasta parte protectoare nu le va permite sa iubeasca sau sa dezvolte o relatie cu un partener, protejandu-i de o alta experienta dureroasa. Aceasta strategie adoptata de ei nu se afla in mintea constienta ci in subconstient. Ceea ce inseamna ca acesti copii pot ramane singuri si la varsta adulta. Daca la momentul potrivit, copilul este ajutat adecvat pentru a intelege ce s-a intamplat cu parintele disparut sau decedat de catre cineva care il incurajeaza sa isi exprime sentimentele si anxietatea, atunci el incepe sa-si inteleaga emotiile. Cand un copil isi intelege emotiile, se simte in siguranta stiind ca sentimentele lui sunt firesti si dizolva durerea. Daca copilul nu isi intelege emotiile, durerea este ascunsa in sufletul lui si isi dezvolta si o frica de a o dizolva.

Sentimentele dureroase sunt blocate in cutia memoriei ascunse a constiintei noastre. S-ar putea ivi situatia in care sa fie nevoie sa o deschidem din nou pentru a o ajuta sa se goleasca. Daca nu avem curajul sa facem acest lucru, cateodata viata ne va oferi un soc pentru a deschide cutia. Cand se intampla acest lucru, multi oameni vor fugi de durere si, pur si simplu, vor gasi alta cutie in care sa stocheze amintirile dureroase. Variantele de cutie noua cuprind noi relatii, cariera sau schimbarea locuintei; acestea sunt inlocuiri care inhiba din nou durerea. Astfel, aceste reactii se invart intr-un cerc vicios si este nevoie de o transformare extraordinara pentru a vedea ce se intampla cu noi in fiecare moment.

Pentru vindecare, este necesar ca „durerea” sa fie scoase la suprafata cu compasiune. Compasiunea ne ajuta sa nu mai fugim si sa incepem sa dam drumul sentimentelor neexprimate si blocate. Pana nu imbratisezi suferinta din trecut, ea nu va trece. Poate nici nu realizezi cat de blocat poti fi in inchisoarea ta invizibila, fiind prizonierul partii protectoare.

partea-protectoare

Pentru vindecare, poti calatori pe linia timpului sa vezi copilul ranit si sa permiti retrairea experientei care te-a afectat, ca apoi sa incepi sa o intelegi. In acest sens iti sugerez sa urmezi pasii de mai jos:

*rezerva-ti timp cu tine si mergi intr-un loc unde sa nu fii deranjat pe durata exercitiului

*inchide ochii, gandeste-te la o situatie dureroasa din trecut si aminteste-ti ce s-a intamplat

*aminteste-ti cu cat timp in urma s-a petrecut aceasta situatie si ce varsta aveai

*aminteste-ti cat mai multe lucruri despre fiecare persoana implicata

*fa o pauza si reflecta profund asupra efectelor pe care experienta le-a avut asupra ta, fara sa le judeci sau sa fugi de ele

*observa-ti corpul pentru a simti orice durere din orice parte a corpului care pastreaza amintirea acestui trecut

*observa temerile pe care le-ai pastrat si ce concluzii ai tras in ceea ce te priveste ca urmare a acestei situatii (ai crezut ca ceva este in neregula cu tine, ai crezut ca nu meriti sa fii iubit, etc)

*constientizeaza ce impact au  presupunerile tale asupra vietii de astazi

Practica acest exercitiu cu iubire si compasiune si vei constientiza cand ti-ai dezvoltat partea protectoare care te saboteaza si cum te-a afectat. Apoi, practica iertarea asa cum am scris in articolul Iubirea si iertarea te ajuta sa-ti vindeci sufletul de AICI si meditatia Dragoste copilului interior de AICI.

Transformarea apare atunci cand accepti ceea ce ti s-a intamplat in trecut. Permite-ti sa evoluezi observand cum ti-ai creat partea protectoare din tine si elibereaza-te de limitarile pe care ti le-a pus.

poza mea

 

Cu drag,

Marcela

 

 

M-as bucura sa imi scrii la comentarii daca articolul te-a ajutat sa intelegi anumite situatii din viata ta.  Daca simti ca informatia i-ar putea ajuta si pe prietenii tai, distribuie articolul si lor.

 

Articolul anterior
Articolul urmator
Opt In Image

Ti-a placut acest articol? Daca da, alatura-te abonatilor care primesc saptamanal sugestii si articole despre cum sa fie in armonie cu sufletul lor. In plus vei primi un ghid despre cum DEBLOCHEZI fluxul energetic al banilor si te bucuri de abundenta financiara.

Lumina, Iubire si Armonie in suflet. Marcela Mantz

Citeste articole asemanatoare

Comentarii Facebook

6 Comments

  • Silvya

    Reply Reply 24 octombrie 2016

    Buna ziua, farà sa fi cunoscut toate aceste practicii de detasare, tarziu Am reusit sa ma eliberez de trecut, sa iert si sa-mi accept trecutul farà a ma mai afecta durerea simtita atunci.Imi ESTE mult mai bine acum, Dar mai Am de lucrat inca mult cu mine pentru o vindecare totala.Sper ca voi reusi, mai ales ca acum am un ajutor in dumneavoastra.Multumesc si Numai bine, va doresc.

    • Marcela

      Reply Reply 25 octombrie 2016

      Silvya, felicitari pentru ceea ce ai realizat pana acum 🙂 Mult succes in tot ce iti propui ca sa devii cea mai buna varianta a ta. Multumesc pentru gandul bun.

  • Mirela

    Reply Reply 24 octombrie 2016

    A venit pe rezonanta acest acest articol, eu fiind in aceeasi situatie, mi-am pierdut parintii de mica, si am exact comportamentul descris de tine in articol.
    Se pare ca Divinitatea ne trimite iubire si ne arata ce trebuie sa facem ca sa fim in armonie cu sufletul nostru clipa de clipa,
    Multumim Marcela

    • Marcela

      Reply Reply 25 octombrie 2016

      Cu drag, Mirela. Sa iti fie cu folos 🙂 ma bucur ca ai rezonat cu ceea ce am scris.

  • maria

    Reply Reply 25 octombrie 2016

    Citind acest material mi-am amintit un sentiment asemanator din copilaria mea. La varsta de 3ani si jumatate tatal meu a decedat,pe timp ce cresteam simteam lipsa mai profund. In micul meu sufletel,era un gol,pe care incercam sa-l completez cu dragostea unchilor -fratii mamei. Imi aduc aminte,la scoala colegele povesteau despre tatal lor si eu,cand mergeam acasa ,ma ascundeam de mama si plangeam. Era felul de descarcare al frustarilor pe care le,acumulasem. Am devenit un copil mai retras, mai putin comunicativa si mai neincrezatoare in persoanele straine. Se instalase in subconstientul meu protectia pt.evitarea unei alte dureri. Cand am devenit adolescenta,cu mare greutate,mi-am facut un prieten,tot timpul am preferat prietenii cu ceva ani mai multi decat mine.Era nevoia de protectie paterna,instalata in subconstient.Deblocarea de convingerile limitative din aceea vreme,s-a produs,cand am intalnit pe sotul meu cu 8ani mai mare, cu multa rabdare si dragoste fata de copilul ce eram la aceea varsta.In persoana lui,am materializat toate sentimentele si m-am vindecat.Multumesc Divinatati,pt.faptul ca l-a adus in viata mea.Acum sunt o persoana f.comunicativa,joviala,imi exprim sentimentele fara retineri,pt.persoanele dragi,am curajul sa spun nu,cand este cazul.Intr-o perioada dificila din viata mea,la disparitia sotului,am apelat cu multa incredere la meditatiile individuale,la Dna-MARCELA MANTZ.Multumesc pe aceasta cale MARCELA-INGERUL meu PAZITOR,cum iti spun eu.Acum sunt o persoana,sicera si loiala mie,imi hotarasc singura drumul vietii si ma bucur pt.fiecare zi,din viata mea.Multumesc Divinitati si persoanelor din viata mea,care ma sustin si nu in ultimul rand,
    MULTUMESC TIE CITITORULE,pt.rabdarea de care ai dat dovada sa fii alaturi de mine la povestea vieti mele. Va doresc o zi minunata ,plina de armonie si multa dragoste !

    • Marcela

      Reply Reply 25 octombrie 2016

      Maria, multumesc ca ai impartasit aici povestea ta. Felicitari pentru dedicarea si perseverenta cu care ai lucrat sa devii cea mai buna varianta a ta. Multumesc pentru gandurile si cuvintele frumoase. 🙂

Leave A Response

* Denotes Required Field