martie

27

Cum sa practici mai usor recunostinta

Bine te regasesc, suflet drag. Dupa publicarea articolului:

recunostintaCum sa fii in armonie cu sufletul tau practicand recunostinta

mi-au scris mai multi cititori ca ar dori si o inregistrare audio pentru recunostinta de dimineata si seara. Am reusit sa fac acest lucru si te invit sa le asculti. De asemenea, poti citi cum functioneaza pentru cateva persoane aceasta metoda.

Recunostinta de dimineata

 

Recunostinta de seara

 

Daca nu ai inca motivatia necesara sa incepi sa practici dimineata si seara recunostinta, te invit sa citesti ce mi-au scris pe mail cativa cititori:

Loredana: „…vreau sa-ti marturisesc ca de cand ‘practic’ multumirile asa cum le-ai scris tu, lucruri minunate se intampla. ”

Camelia: „wow! adevarate miracole au aparut in viata mea de cand am inceput sa practic recunostinta. Multumesc, Marcela, pentru articol.”

Catalin: „practicam recunostinta intr-un mod mai simplu. De cand am citit articolul am zis: ce-ar fi sa testez si eu metoda ta?. Am inceput si sunt incantat de tot ce se intampla. Multumesc si sunt recunoscator pentru articol.”

comentarii recunostinta

Mai ai inca nevoie de motivatie?

La rubrica de comentarii a articolului despre recunostinta gasesti peste 30 de comentarii care te pot inspira.

Eu vreau sa iti aduc in atentie pe cel scris de Raluca Muresan, entuziasm.ro, care spune:

Practic recunostinta de aproape 3 ani si viata mea s-a schimbat radical inca dupa cateva luni. De acceea nici nu m-am gandit sa renunt la obicei; acum este ca si spalatul pe dinti :P.
Eu la inceput scriam intr-un caiet, seara “Multumesc pentru…”si scanam ziua ce tocmai a trecut, gasind toate micile si marile lucruri pt care sunt recunoscatoare. In timp, am inceput sa multumesc pentru tot mai multe lucruri si scriam si dimineata si seara. In prezent, multumesc chiar si pentru ceea ce nu am inca si-mi doresc sau pentru stari mai proaste, pentru  ca pana la urma stiu ca ma vor ajuta si ele sa descopar ceva. Am pastrat metoda scrisului, pentru ca mie mi se potriveste mai bine si mi se pare ca o data ce pun pixul pe caiet, ma umplu de recunostinta si imi vin mult mai usor in minte toate ideile; pur si simplu asa simt eu mai bine. Insa oricum ar fi practicata, recunostinta e o unealta minunata care iti schimba viata interioara si exterioara.”

Multumesc, Raluca, ca ai impartasit din experienta ta.

Observi ca poti practica recunostinta in mai multe moduri. Important e sa o faci si sa fii perseverent. Sunt convinsa ca vor apare rezultate si la tine, ai doar rabdare.

Si daca ai aceeasi intrebare ca si Monica: „cum reusesti sa treci de la repetarea lor mecanica la practicarea recunostintei cu credinta ?” citeste raspunsul pe care i l-am dat ei:

Monica, focalizeaza-ti atentia pe acele lucruri pentru care esti tu recunoscatoare din tot sufletul tau; poate pentru sanatate, pentru copii, pentru familie. Incepe cu cateva lucruri si simte vibratia fiecarui cuvant in inima. Dupa ce iti formezi obiceiul de a practica recunostinta zilnic, adaugi mai multe.

Te-ai hotarat sa incepi sa practici recunostinta? Hai sa recapitulam pasii:

  • rezerva-ti minim 5 minute dimineata si seara
  • alege metoda cu care rezonezi: afirmatii, material audio, scris
  • practica recunostinta zilnic pana devine un obicei

recunostinta magnet

 

Aminteste-ti ca:

Esti ca un magnet viu. Ceea ce atragi in viata ta este in armonie cu gandurile tale predominante.

Brian Tracy

 

Cum ti se pare? Te invit sa comentezi si sa distribui articolul daca rezonezi cu ceea ce am scris si consideri ca poate ajuta si alte persoane.

 

Articolul anterior
Articolul urmator
Opt In Image

Ti-a placut acest articol? Daca da, alatura-te abonatilor care primesc saptamanal sugestii si articole despre cum sa fie in armonie cu sufletul lor. In plus vei primi un ghid despre cum DEBLOCHEZI fluxul energetic al banilor si te bucuri de abundenta financiara.

Lumina, Iubire si Armonie in suflet. Marcela Mantz

Citeste articole asemanatoare


Comentarii

42 Raspunsuri to “Cum sa practici mai usor recunostinta”

  1. florentina spune:

    Multumesc Marcela pentru ca existi. De cand te-am cunoscut am inceput sa practic recunostinta si pentru acest lucru iti multumesc.Mi-am cumparat prima carte de thetahealing

  2. Marcela spune:

    Florentina, ma bucur ca intalnirea noastra a adus un plus de valoare. Felicitari pentru carte. Daca ai intrebari, scrie-mi si iti voi raspunde cu drag. Multumesc.

  3. Veronica spune:

    Marcela,

    Ai o voce care ajunge direct la suflet. Este, calda, calma si foarte placuta la ascultat. Sunt recunoscatoare ca am intalnit ( virtual ) un om ca tine.
    Am inceput si eu sa practic dimineata recunostinta, pentru tot ceea ce am primit si primesc in viata mea si a familiei.
    Este echivalentul practic unei rugaciuni de multumire catre Dumnezeu.
    Multumesc mult,
    Cu respect,
    Veronica

  4. Marcela spune:

    Multumesc, Veronica. Si eu ma bucur ca ne-am cunoscut si ca ai inceput sa practici recunostinta. O sa observi rezultate, sunt convinsa. 🙂 Si da, este echivalentul unei rugaciuni de multumire. Lumina si Iubire.

  5. corina spune:

    multumesc pentru material.

  6. Marcela spune:

    Cu mare drag, Corina. Sa iti fie cu folos. 🙂

  7. MANUELA spune:

    Marcela foarte interesant articolul , am sa practic de acum incolo recunostinta in fiecare zi , merita aceasta investitie minima de timp insa cu efecte maxime in viata noastra ..iti multumesc si astept alte articole !

  8. Marcela spune:

    Multumesc, Manuela. Te felicit pentru alegerea ta. Daca te-ai abonat la newsletter vei primi vestea imediat ce am publicat un articol pe site.

  9. criss spune:

    Mi-a placut…am atatea lucruri pentru care trebuie sa fiu recunoscatoare, candva, in trecut, in loc sa fi vazut aceste lucruri bune, le vedeam pe cele mai putin bune si atrageam energie negativa, care-mi facea rau, acum lucrurile s-au schimbat, insa mereu e loc de mai bine. Iti sunt recunoascatoare pentru pacea, armonia si iubirea pe care o transmiti !

  10. Marcela spune:

    Criss, multumesc si felicitari pentru constientizare. 🙂

  11. Felicia spune:

    MULTUMESC si sunt recunoscatoare.. tie suflet bun si lui Dumnezeu..

  12. Marcela spune:

    Cu mare drag, Felicia. Sa iti fie cu folos. 🙂

  13. Diana spune:

    Buna Marcela,
    Am ineput sa citesc niste articole dragute si foarte utile, si printre ele am descoperit acest ritual mai bine zis rugaciune de multumire vreaus sa spun ca am inceput doar in aceasta seara si deja ma simt mai bine, mai relaxata cuprinde tot ce este important si imi compelteaza rugaciunea ma face sa ma simt mai aproape de Dumnezeu si iti multumesc si tie pe aceasta cale si Lui ca mi te a adus in cale.
    Te salut cu drag sa fii binecuvantata :),

    Diana

  14. Diana spune:

    Este putin tarziu si scuze pt micile greseli de exprimare 😉

  15. Marcela spune:

    Diana, multumesc si ma bucur ca iti sunt de folos articolele mele. Esti binevenita de fiecare data cand doresti. 🙂

  16. maria spune:

    Marcela esti o persoana Angelica,ai o voce cu vibratie divina.am studiat materialul trimis si multumesc mult.Astept ca Dumnezeu sa vindece ranile mele sufletesti.Am trimis materialul la prietene si la persoane drage mie la mare distanta peste ocean,Vreau ca lumea toata sa reuseasca sa-si vindece sufletul si sa ne impacam cu noi insine si viata pe care o traim.Dumnezeu sa te bine cuvinteze !

  17. Marcela spune:

    Multumesc, Maria. Sa fie cu folos la toata lumea.

  18. maria spune:

    Buna Marcela.Dupa doua zile de ascultare audio a materialului primit, simt progrese.Incep sa inteleg altfel trairile mele.Incerc si doresc sa gindesc si sa aprofundez sfaturile tale. Ma simt mai eliberata,privesc cu detasare tot ce se intimpla in jurul meu si cu credinta ca asa era orinduit de Divinitate.Sint mai curajoasa si caut sa fac ordine in proiectele si dorintele mele.Cut sa rezolv prioritatile mai cu intelepciune.Dumnezeu te-a trimis in viata mea sa-mi dai sfaturile necesare pt.vindecarea sufletului.Sint o femee puternica,am trecut din copilarie pina in prezent prin multe ape involburate,poate au fost si cascade dar m-am echilibrat repede.Vindecarea sufletului o faci tu ca un TERAPEUT de MARE VALOARE SPIRITUALA. Multumesc ca existi!SA FII BINECUVINTATA!

  19. Marcela spune:

    Maria, ma bucur foarte mult pentru tine. Multumesc pentru toate cuvintele frumoase.

  20. florica spune:

    MARCELA ITI MULTUMESC MULT PTR.ARMONIE IN SUFLET ,DE CIND ASCULT MI-SAU INTIMPLAT NUMAI LUCRURI MINUNATE .ITI MULTUMESC CA EXISTI IN VIATA MEA.

  21. Marcela spune:

    Bravo, Florica. Ma bucur pentru tine. Te imbratisez cu drag.

  22. Cum sa iti gasesti linistea sufleteasca practicand recunostinta | Zero Limite spune:

    […] 2 video scurte (4 minute fiecare) pe care le gasesti aici si care au avut rezultate deosebite pentru cititorii blogului […]

  23. georgeta pacurar spune:

    Stimata doamna Marcela,
    Este ora 2 noaptea si eu nu ma pot deslipi de materialele postate de dumneavoastra pentru noi, cei ce am avut ocazia sa va cunostem personal sau poate doar prin intermediul acestei minuni de Internet.Multe am visat, dar ca o sa am ocazia sa intalnesc un om asa de generos ca dv. nu am visat nicicand.Aveti darul de a ne deschide mintea ca un adevarat profesor! Minte sa avem si un pic de timp, sa ne aplecam spre spiritual, sa exersam invataturile dv. si o sa vedem viata cu alti ochi!Daca reusim sa readucem increderea si speranta in vietile noastre, atunci putem sa afirmam: „inca se mai poate”!
    Ma regasesc in multe din temele postate de dv., stiam de ele, le simteam, constientizam cum si ce sa intampla, dar aveam nevoie de cineva sa-mi confirme, sa ma lumineze si sa-mi indrume pasii.Aveam nevoie de interventia dv. si nu
    stiam ca existati!Dumnezeu a facut sa va cunosc si simt ca am o vibratie modificata in „SI MAI BINE”!Ma declar eleva dv.care va apreciaza si va iubeste ptr. toata invatatura ce ne-o oferiti.
    Sunteti ca o carte de care nu doresc sa ma despart niciodata!
    Va multumesc din suflet pentru tot!

  24. ioana spune:

    multumesc marcela ,suflet cald si iubitor
    de cateva zile practic recunostinta si starea interioara este alta .fii binecuvantata cu toate darurile TATALUI ceresc amin.ioana

    Pe cand si in galati o intalnire,cursuri sedinte?

  25. Mihaela spune:

    Buna tuturor,

    Vreau sa va impartasesc cu aplic eu recunostinta: am printat o imagine simbol a ceea ce vreau sa se manifeste in viata mea, de exemplu pentru iubire am printat un cuplu de tineri care stau imbratisati, pentru sanatate am printat o imagine cu legume si fructe, pentru prosperitate am o imagine printata cu o pusculita… si tot asa.
    Le-am pus pe perete astfel incat cand ma trezesc si seara la culcare sa le vad si datorita imaginilor ma simt minunat si gandesc ca am deja ceea ce am printat in toate domeniile vietii mele.
    Sunt convinsa ca Universul va lucra (nu e treaba mea cum) si se vor materializa.
    Psihic m-a ajutat foarte mult asa ca va recomnad acesta metoda.
    Multumesc Marcela si ma bucur ca te-am cunoscut fie si on-line.
    O zi minunata tuturor!
    Dumnezeu sa va dea ce va doriti!

  26. mandala spune:

    Multumesc, multumesc, multumesc !!! Azi e ziua mea de nastere si aceasta postare este cel mai frumos cadou pe care l-am primit azi !!! Va multumesc din suflet !!!

  27. Marcela spune:

    Ma bucur din suflet ca ai ajuns la acest articol chiar de ziua ta. Sa iti fie cu folos.

  28. Ion spune:

    Buna Marcela,

    As dori sa te intreb daca este posibil,referitor la inregistrarea privind recunostinta de dimineata si seara aceasta este adresata numai sexului feminin (recunoscatoare).Ascultand creierul face diferenta referitor la cuvantul dintre paranteze, ma refer la faptul ca generalizat ar suna pentru ambele sexe,recunoscator.Mi-am dat si eu cu parerea. Ti-am ascultat vocea, m-am asteptat ca vocea sa sune, asa cum suna+natural.Am cantat intr-o orchestra simfonica vreo 6 ani In Romania/Bacau ,anii 90”.

  29. Marcela spune:

    Ion, inregistrarea este un exemplu despre cum practic eu recunostinta, de aceea adresarea la feminin. Iti poti crea propria inregistrare pe care sa o asculti zilnic. 🙂

  30. Ion spune:

    Draga Marcela, multumesc pt.raspuns.

  31. diana spune:

    multumesc din suflet…

  32. Marcela spune:

    cu drag, Diana. Sa iti fie cu folos.

  33. maria spune:

    Rugaciunile sunt o forma indelung uzitata de terapie. Ma simt bine cand le rostesc si nu exclud alte forme de manifestare spirituala. Iti multumesc si-ti sunt recunoscatoare pentru tot ce faci!

  34. Marcela spune:

    Maria, ma bucur ca ai descoperit ce functioneaza pentru tine.Multumesc pentru gandurile frumoase.

  35. angi spune:

    Pot spune ca am practicat „partial „acesta recunostinta , formindu-mi obiceiul de a bea la inceput de an cele 14 zile dupa boboteaza cite o inghititura de apa sfintita ,dimineata, rostind in gind :”IUBIRE SI RECUNOSTINTA”,,,,,continuind acelasi lucru mai tot anul si cu primele inghitituri de apa simpla cind nu aveam din cea sfintita!
    Recunosc ca pina acum nu mi-am dat seama ce benefic ar fi sa fac acelasi lucru macar si seara.
    Multumesc si sunt recunoscatoare, Marcela ca m-ai facut sa-mi dau seama de ce lipsea unei zile minunate!

  36. Marcela spune:

    Cu drag, Angi.

  37. Denissa spune:

    Doresc să mă înscriu și să primesc articole noi.
    Mulțumesc Mulțumesc Mulțumesc

  38. Marcela spune:

    Denisa, o sa primesti un mail de confirmare a inscrierii de la Marcela+Armonie in suflet (marcela@armonieinsuflet.ro). Te rog sa verifici si in SPAM. Dupa confirmare esti abonata la newsletter si o sa primesti mail ori de cate ori apar noutati. 🙂

  39. Georgeana spune:

    Te iubesc, Marcela!

  40. Marcela spune:

    Multumesc, Georgeana 🙂

  41. Mirela spune:

    Multumesc, Marcela, pentru recunostinta de seara, care m-a impresionat pana la lacrimi.Sunt atatea lucruri care credem ca ni se cuvin! Nu suntem constienti ca sunt de fapt daruri pentru care trebuie sa multumim. Am realizat ce binecuvantata sunt pentru toate din viata mea.
    Te imbratisez cu drag,
    Mirela

  42. Marcela spune:

    Cu drag, Mirela. 🙂 Felicitari pentru constientizare.

Lasa un comentariu