Category Archives: Dezvoltare personala/Studiu

Teoria ca teoria…practica ne omoară

Poate te-ai surprins gândind, sau poate ai auzit la cei apropiați ție, „teoria ca teoria…practica ne omoară” când ai citit o informație cu care ai rezonat și pe care ți-ai dorit să o pui în practică. Această expresie deși este spusă de multe persoane în glumă, ori este o convingere limitativă ori se va transforma…

Citește în continuare –>

Cum “să te pui bine” cu energiile anului maestru

Probabil ai citit că acest an 2018 este un an maestru, nu o să întru în detalii pentru că informațiile le găsești peste tot pe internet. Ceea ce intenționez este să îți atrag atenția că recunoștința și mulțumirea se vor amplifica…la fel și nerecunoștința și nemulțumirile. Poți să trăiești ca până acum și viața se…

Citește în continuare –>

Când viața îți oferă lămâi..fă-ți o limonadă

Mare parte din oameni când se confruntă cu evenimente mai neplăcute, de genul „viața îți oferă lămâi”, stau multă vreme față în față cu lămâile și se lasă afectați de faptul că vor vea parte de un gust acru. Vestea bună este că la ce ți-a oferit viața, poți adăuga câteva ingrediente din dotare sau…

Citește în continuare –>

Indiferență, curiozitate sau indiscreție?

Despre Curiozitate  pot spune că stă la baza evoluţiei noastre, indiferent de domeniu. Dacă oamenii nu ar fi fost curioși, am fi fost privați de multe descoperiri în domeniul medicinii, aviaticii, fizicii, etc.   Curiozitatea apare în creier și funcția ei specifică este aceea de a ne îndemna să explorăm, să descoperim și să evoluăm. Fără curiozitate: * nu…

Citește în continuare –>

Ce este cu adevărat important pentru tine în viață?

Cât timp a trecut de când nu te-ai întrebat ce este cu adevărat important pentru tine în viață?  Uneori ne lăsăm prinși în vâltoarea vieții, repetăm aceleași țipare și simțim că nu trăim cu adevărat așa cum ne dorim. Ca sa trăiești în concordanță cu ceea ce e important pentru tine în viață, condiția esențială este…

Citește în continuare –>

Ce poți face „să scapi de datorii”

Dacă vrei „să scapi de datorii”, mai ales dacă nu ai bani pentru a le plăti, grijile nu vor rezolva nimic în acest caz. Știu că pare natural și logic să îți faci griji, dar acest lucru se datorează exclusiv faptului că așa ai fost învățat/ă să reacționezi. Teama și grijile nu vor face altceva decat sa-ți blocheze…

Citește în continuare –>

Ce-a fost a fost, învață lecțiile și mergi mai departe

În urma articolului anterior, De la promisiuni și dorințe la obiective personale, am primit mai multe mailuri cu întrebări și nelămuriri despre cum se face concret analiza anului care a trecut și cum se transformă dorințele în obiective. De aceea am ales să scriu azi acest articol care cuprinde un studiu de caz și încep cu reamintirea pașilor din articolul anterior. rezervă-ți…

Citește în continuare –>

De la promisiuni și dorințe la obiective personale

Pentru majoritatea dintre noi, începutul de an este plin de entuziasm, fericire, bucurie și bune intenții. De aceea facem promisiuni, ne luăm angajamente și chiar ne stabilim obiective care de multe ori rămân doar în mintea noastră. Așa trece o lună, două și constatăm că nimic nu se schimbă în viața noastră și apar frustrări și dezamăgiri. Este și cazul Alinei care a venit la ședințe individuale pentru că…

Citește în continuare –>

Cum te poate sabota partea protectoare din tine

Pentru a înțelege mai bine ce s-a întâmplat în sufletul Elisei din articolul anterior, Vindecarea începe din interior, o să îți povestesc despre cum se formează și cum te poate sabota partea protectoare din tine. Așa cum ai aflat, părințîi Elisei au decedat când era destul de mică, mama la 2 ani și tata la 11…

Citește în continuare –>

Vindecarea începe din interior

Suntem puternic influențați de toate amintirile noastre din trecut, fie că suntem conștienți de ele sau nu și vindecarea începe întotdeauna din interior. Experiențele dureroase, derivate din traume sau neglijență, construiesc amintirile ascunse în primii noștri ani de viață. Ca și copii nu le putem înțelege pentru că nu avem încă creierul complet dezvoltat, nu s-a…

Citește în continuare –>

Cum depășești stările provocate de teama de a nu greși

Nicoleta a venit la ședințe individuale pentru că „simte că se blochează”  când are de luat o decizie. Nu este vorba doar despre deciziile majore ci și de deciziile de zi cu zi. Și când se gândește ce să facă de mâncare pentru familia ei, o apucă o stare de agitație, i se strânge inima și uneori chiar vede „negru în fața ochilor”, cum spune…

Citește în continuare –>

Scapi de una, dai de alta

În ultima perioadă am descoperit la multe dintre persoanele care vin la ședințe individuale convingerea „Scapi de una, dai de alta”.  Este și cazul Marianei care mi-a permis să împărtășesc povestea ei. – Am impresia că viața mea este plină de ghinioane. Îmi doresc să opresc șirul acestor experiențe neplăcute și să duc și eu o viață normală – și-a…

Citește în continuare –>

Povestile, legendele si convingerile limitative

Alina a venit la sedinte lifecoaching pentru ca are momente in care este pozitiva, plina de incredere si toate ii merg ca pe roate si momente in care o apuca disperarea, nu mai gaseste solutii. A obosit sa mai oscileze intre aceste stari si s-a hotarat sa descopere care este cauza profunda a acestor manifestari.…

Citește în continuare –>

„…nu vreau sa fiu o persoana rea”

Costel a venit la sedinte individuale pentru ca nu mai intelege ce se intampla cu el. Face tot posibilul sa se inteleaga bine cu toti colegii de la munca si se neglijeaza pe el si familia lui. Nici cu banii nu sta prea bine; cum vin asa pleaca. Ba mai are si obiceiul de a-si…

Citește în continuare –>

Cum sa ai noroc in viata

Asa cum ti-am promis in articolul anterior Indrazneste sa-ti asculti sufletul si sa-ti urmezi visul (click aici pentru articol) astazi iti prezint „varianta mea” a experientei. O sa incep cu raspunsul la o replica pe care am primit-o in multe mailuri si anume: „Andreea, a avut noroc de tine…”. sau „Andreea, tu ai avut noroc de…

Citește în continuare –>

Indrazneste sa-ti asculti sufletul si sa-ti urmezi visul!

La sfarsitul anului trecut ti-am spus ca am primit cel mai frumos dar de Mos Craciun si anume DA-ul noii mele colaboratoare Andreea, specialist in marketing si PR. Poate deja ai aflat de pe Facebook ca Andreea este nepoata mea si pentru ca nu am copii am considerat-o intotdeauna „copilul meu de suflet”. Astazi Andreea…

Citește în continuare –>

Persoanele destinate sa se intalneasca, se vor intalni

Titlul articolului de azi este inspirat dintr-un citat al lui Ralph Waldo Emerson, care imi place foarte mult: „Persoanele destinate sa se intalneasca se vor intalni aparent intamplator, dar exact cand trebuie.” Experienta pe care o impartasesc cu tine, confirma citatul si face parte din seria lectii confirmate in 2015. Este vorba despre intalnirea mea cu…

Citește în continuare –>

Atasamentele nerezolvate te impiedica sa evoluezi

Acum 17 ani, mai precis in 1999, in timp ce mancam un mar am simtit deodata ca mi se clatina un dinte din fata. Am inmarmurit efectiv…constientizam ca ceva nu e in regula si in acelasi timp nu vroiam sa accept. Cu toata teama care ma cuprinsese, am gasit curajul sa-mi duc mana la dinte si…

Citește în continuare –>

Blocaje care stau in calea succesului

Fiecare dintre noi doreste sa exprime ceea ce are mai bun in el insusi si uneori apar blocaje care stau in calea succesului. Fiecare aspira la echilibru si armonie, la autenticitate. Cu toate acestea, ne petrecem timpul neglijand ceea ce e mai bun pentru noi. Tot amanam aceasta dorinta pe mai tarziu.Traim blocati, ca si…

Citește în continuare –>

Iertarea si imposibilitatea de a ierta

Iertarea si imposibilitatea de a ierta pot fi cele mai critice probleme din viata cuiva. S-a constatat ca inclusiv problemele semnificative de sanatate au la baza imposibilitatea de a ierta. Poti avea probleme cu faptul ca nu te ierti pe tine, sau nu poti ierta alte persoane. Poate nu-l poti ierta pe Dumnezeu sau poti avea credinta…

Citește în continuare –>

Cum iti afecteaza frica de abandon comportamentul si relatiile

Sorana este o tanara care nu mai intelege ce se intampla in viata ei. Si-a tot analizat comportamentul, insa nu a depistat frica care sta la baza evenimentelor pe care le atrage in viata ei si a ales sa vina la sedinte individuale. – Parca sunt menita sa raman singura, imi spune ea, imediat ce s-a…

Citește în continuare –>

Cum sa te imprietenesti cu „vocile critice” si sa le transformi

Te-ai surprins avand o parere diferita de a cuiva si nu ai gasit puterea sa o exprimi pentru ca tot auzeai in mintea ta ganduri de genul: „Cine esti tu sa iti dai cu parerea?” ,   „Daca ii spun si se supara” ,   „Taci! O sa regreti mai tarziu ca ai vorbit.” ?  …

Citește în continuare –>

Te poți schimba doar pe tine, nu pe ceilalți

Maria a venit la ședințe individuale pentru că atitudinea soțului ei a început „s-o calce pe nervi” și chiar să o sperie. A făcut tot posibilul să restabilească armonia în familie și totuși nu a reușit. Soțul ei găsește o groază de motive de nemulțumire și se plânge tot timpul. Văicăreala lui continuă o face pe Maria să nu mai suporte să…

Citește în continuare –>

Desi nu avea timp, a indraznit sa-si urmeze pasiunea

  Sunt multe persoane, care pe langa activitatea pe care o desfasoara cu drag, simt imboldul sufletului de a-si urma pasiunea. Este si cazul Manuelei, fascinata de nutritie, care initial si-a pus aceasta pasiune in practica in afacerea pe care o are impreuna cu fratele ei. Este vorba de meniul „Sanatos de bun”, realizat in colaborare cu nutritionista Mirela Vlad,…

Citește în continuare –>

Lucrurile se intampla cand le dai voie sa se intample

Lucrez in fiecare zi in sedinte individuale cu oameni care simt ca „s-au ratacit” si nu mai gasesc calea. Imi place ceea ce fac si ma bucur de rezultatele fiecarei persoane. Am observat ca „lucrurile se intampla cand le dai voie sa se intample”. Este si cazul Laviniei care dupa ce si-a vindecat trecutul in terapie, si-a…

Citește în continuare –>

Unde poate duce furia reprimata si cum o eliberezi

Ilinca a venit la sedinte individuale pentru ca este supraponderala si oricate diete a tinut, aceasta problema nu s-a rezolvat. Mi-a povestit cum ii afecta aceasta problema casnicia, cum se straduia sa-i faca pe plac sotului ei mergand la nutritionist si tinand regimul alimentar prescris si nimic nu functiona pentru ea. A izbucnit in lacrimi, vaitandu-se…

Citește în continuare –>

„Pe mine nimeni nu ma iubeste”

Anda a venit la sedinte individuale pentru ca de cateva luni are dureri mari de cap. Fusese la medici, luase pastile, insa durerea nu raspundea la nici un tratament. Am inceput sa explorez impreuna cu ea radacina acestei dureri si am ajuns la o convingere limitativa care o sabotase ani de-a randul si anume „Pe mine nimeni…

Citește în continuare –>

Doar ceea ce îți asumi poate fi vindecat

Nu o să îți vorbesc azi despre cât de important este să îți asumi responsabilitatea propriilor fapte, vorbe și gânduri ca să poți evolua ci o să îți dau câteva exemple din care să conștientizezi când nu îți asumi responsabilitatea.  Când consideri că ceilalți îți fac rău, nu te respectă, nu te iubesc Îți reamintesc că nimeni nu îți…

Citește în continuare –>

De ce ti-e frica, nu scapi!

Cornel a experimentat pe pielea lui ca „de ce ti-e frica, nu scapi”. Are afacerea lui de la 30 de ani si a fost pe val multi ani. In ultima vreme, nu ii mai iese nimic si pe deasupra s-a si imbolnavit. A venit la sedinte individuale dupa ce mi-a trimis un mail in care…

Citește în continuare –>

Cum să ieși din „regimul de urgență” și să elimini stresul

Trăim vremuri în care fără să conștientizăm trăim viața, mult prea des,  în „regim de urgență”. Viața trăită în acest fel seamănă cu condusul unei mașini în viteza întâi ținând, simultan, piciorul pe accelerație. Astfel „conduci prin viață” fără vreun răgaz in care să te gândești să schimbi viteza și astfel uzezi mașina. Dacă trăiești mult timp în acest…

Citește în continuare –>

Page 1 of 3